2009年4冊目に読み終わった本。


『脳に効く「4時間!」短眠法』松本幸夫

睡眠時間を減らしたいと常に思っています。

正確に言うと睡眠時間を減らすのではなく、活動時間(勉強時間)を増やしたい。


ということで読んでみたのですが…

著者本人も原稿を書くのはスピード重視というようなことを書いているし、あースピード重視で書いたのね、という感じ。
自慢話ばかり記憶に残りました。

短眠マスターの壁は厚く、今日も8時間半しっかり眠ってしまったのでした。

遺伝子に組み込まれているという必要睡眠時間はなかなか変えられないのですよね。
by amica-aroma | 2009-01-23 07:30 | 読書記録 | Comments(0)

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