昨日はヨガクラスに参加しました。

ヨガは、途中で酸欠みたいになってくらくらしちゃうので苦手です。
ひどいと倒れこんでしまいます。

担当の先生にはあらかじめそれを伝えて、くらくらしそうなポーズのときは座って休んでいるのですが、昨日はすぐうしろの方が心配して声をかけてくださった。
あぁぁぁすみません本当に。

いちばんくらくらするのは「ダウンドッグ(下を向く犬のポーズ)」というもので、頭を下げてキープするのがダメみたいです。
太陽礼拝も途中で疲れちゃって座りこむことが多い。

くらくらするし体は硬いしリズムを刻まない音楽が苦手なので全体的にヨガは嫌いなのですが、これまでヨガが嫌いという人に会ったことがありません。

ヨガに対する否定的意見も聞いたことがありません。
いくつか検索してみたけど、「セクシー個室ヨガ」や「大手チェーンのホットヨガ」に対する否定は見つかったが、ヨガ自体に対する否定はほとんど見つけられなかった。
わずかに「やり方によっては体に悪いけどね」というようなものが見つかったくらい。

どうして?


嫌いならやらなければよいというだけの話ですが、「ヨガは体によい」「ヨガをすれば体調がよくなるはずだ」というある種すりこみのようなものが抜けないのである。

なんだろうこのしつこいすりこみ。

楽しくないんだからやめればいいのだ。

それでもまだ思ってしまう。
続けていくことで体調がよくなるのでは?と。

なんという囚われ。


ちなみに、レッスン中に声をかけてくださったおばさまは、入浴後ドライヤーをかけているときにもきて、こうおっしゃった。

「わたしのお友達もヨガをするとくらくらするって言って2~3回でやめちゃった人がいるわよ」

ですよね、いますよね。
体質の問題なの?


やりたくないんです、やりたくないんですけど。
さぁ次回どうするか?


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-09-19 10:42 | 日記・雑記 | Comments(0)

わたしの血

ちょうど1週間前、ヨガ中に足がつって2日ほど痛かったのですが、今日行かないともう行かなくなっちゃう、と思い今日もヨガに参加しました。

だってやっぱりあまり好きじゃないのだもの・・・
先生はとっても美しくて素敵。

無理して伸ばすとつりそうになるので、今日はやわやわやってみたら大丈夫でした。

次々とポーズをとっていると、腕や脚がじんわりしてきて血液の流れを感じることができる。

わたしの中にこんなに血が流れているんだ、と実感する時間。

健康診断ではいろいろとチェックの入るわたしの血液。
献血は受け付けてもらえない。

それでも、ちゃんと流れていて生きているんだなぁ。

苦手なヨガは週1回もう少し続けてみます。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2017-09-06 21:27 | 日記・雑記 | Comments(0)

ヨガデビュー

運動の効果が出ないので、今度から水曜日も運動日にしようかと思い、昨日もスポーツクラブへ。

エアロビのあと、初めてヨガのクラスに参加してみました。

ヨガは10年ほど前に体育館の講座に10回ほど通ったことがありました。
あと、当時入っていたスポーツクラブ(今はなき明治スポーツクラブ)で何度か参加したけど、夫婦でもこんなに近くに寝ないよ、というくらいまわりの人が近くてそれがいやで断念。

そもそもヨガをやっていると、ポーズによってはくらくらして倒れちゃうし、わたしには向いていない、と思っていました。
向いていないというか、好きじゃないというか。
からだも硬いし。

始まってから30分くらいは、「つまんない」「向いてない」「きつい」「本当につまんない」と思い続けていましたが、終わってみると心もからだもすっきりしていた。

リズムに合わせてからだを動かすのが好きなので、エアロビのほうがずっと楽しいけど、からだのために少しやってみようかと思います。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2017-08-17 07:37 | 日記・雑記 | Comments(0)