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2日前の夜地震があったとき、パニック状態に陥ってしまい(とにかく地震恐怖症です)、しばらくおかしな状態になりました。

その後香りを嗅いで心を落ち着けようと精油ポーチを開きましたが、手が震えるし精油が選べず。
こういうとき(不安なとき)、わたしのファーストチョイスはマジョラムですが、あるはずのマジョラムが目に入ってこない。
(翌日見たらふつうにありました。)
マジョラムでなければネロリ、プチグレン、ベルガモットなどですがそれもうまく選べない。

やっと手にしたのは昨年末のいただきもののアンチストレスブレンドの精油。
ラベンダーやプチグレン、ネロリやグレープフルーツなどのブレンドです。

それを嗅いでいたら心が落ち着いて、いつもよりだいぶ遅くはなりましたが眠ることができました。

実際もっと大きな災害が起きたり、避難所に行くような事態になったりしたら、精油がそばにないことのほうが多いでしょう。
生命のための優先順位としては高くないものであろう。

香りがそばにあるというだけで平和なのだ。
それを忘れてはいけないのだ。


地震当日だけでなく、その後も心配のメールやメッセージをいただきました。
それもものすごく幸せなことです。
わたしのまわりは被害もなくごくごく普通の日常生活を送れています。

被害に遭われた地域のみなさまに心よりお見舞い申し上げます。


日常を精一杯過ごします。
香りとともにね。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2019-06-20 21:46 | アロマ | Comments(0)

AEAJ機関紙が届きました

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昨日公益社団法人日本アロマ環境協会(AEAJ)の機関紙が届きました。

第1特集は『季節の変わり目のアロマテラピー』
第2特集は『アロマ市場のトレンド[後編]』

今日の昼休みに読みたいと思います。


機関誌や業界誌などを読んでいると、やりたいこともあふれてくるし、反省や自己嫌悪もあふれてくるけれど、心をざわつかせずに自分の道を進んでいきたい。

こういうふうに書くということは、多少なりともざわついているからなんだけれど。
情報はうまく使わないとね。


地区イベントセミナーの詳細も発表されました。

今年も新潟でも開催されます。
長島司氏の芳香蒸留水のセミナーがあるそうでとてもたのしみ。

地区イベント アロマセミナー2017


昨日もマジョラムを嗅いで寝たら一度も目を覚まさなかった。
そして寝坊した。

先週から同じことが3回目なので、寝坊したくないときにはマジョラムはやめてみることにしよう。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2017-03-28 07:37 | 日記・雑記 | Comments(0)
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最近5時起きが定着していたのに、今日は久しぶりに寝坊しました。

昨夜血圧が高すぎて、マジョラムを嗅いで寝たせいか一度も目が覚めることなくぐっすり。


高血圧ケアのため、塩分計を購入しました。

料理の味付けはそれほど濃いほうではないと思うけれど、しょっぱいもの(塩辛や佃煮や漬物)が好き。
おやつに塩辛を食べていたような生活で・・・

普通に歩いているのが不思議と言われるくらい血圧が高くなってしまい今は完全禁止です。

ふらふらするのは貧血のせいだけじゃなかったんだ・・・


タニタの塩分計しおみくん、昨日初めて味噌汁の塩分を計ってみたら、「うす味」に近いものの「ふつう味」と出て、完全「うす味」になるまでには3回くらい薄めなくてはなりませんでした。

1滴ずつ出る醤油さしも買ったわっ!!


ところでマジョラムですが、以前はぜんぜん好きな香りじゃなかったです。
今はうっとりするほど大好き。

不安や孤独感を和らげ、こころもからだもあたためてくれるマジョラム。
安眠の強い味方でもあります。
血圧を下げる作用もあるといわれています。

あたたまりたい方はマジョラムと出会ってくださいね。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2017-03-25 08:00 | 日記・雑記 | Comments(0)

マジョラムと眠る

最近、自分の性格がものすごく悪いのでは、と思って落ち込んでいたら、今さっき夫にも「性格が悪い」としみじみ言われさらに落ち込んでいるかわかみです。

そうか、やっぱりそうだったか。
うすうす知っていたけどちゃんと知りたくなかったな・・・

なのにつきあってくださる友人知人のみなさま、生徒のみなさま、心より感謝です。


さて反省はしていますが、暗くなっているわけにもいきません。

こんなときも香りを嗅ぎます。

心も体も温めてくれるマジョラムはいかが?

今年の福袋の精油はマジョラムを入れました。
購入してくださったみなさまいかがでしたでしょうか。

勉強し始めの頃、マジョラムは嫌いな香りでしたが、今はなくてはならない存在。

神経を落ち着かせ、さみしい気もちを癒してくれるやさしい香り。
心が疲れきったときや、ショックなことがあった時などにも安眠をもたらしてくれます。

ティッシュに1~2滴たらしたら枕元に置いて眠るだけ。


ではではおやすみなさい☆

じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2016-02-08 21:20 | 日記・雑記 | Comments(0)

腰痛アロマと靴のお話

原因はたぶん靴だと思う。

今回のひどい腰痛。

セールの気の緩みでムートンのぺたんこブーツ(正確にはムートン風の安物)を買い、若い子と同じ気分で(そこがもう大間違い)を履いて片道徒歩25分万代の仕事に行き、腰痛がひどくなりました。

一昨日は座っているのも立っているのもツライ状態。

冷えもあるのかもしれないな、と思い、いつも肩こりのときに使っているブレンド(ローズマリー・カンファー、バジル、ウィンターグリーン、カモマイル・ローマン)にマジョラムを加え腰全体につけながらゆっくりマッサージしました。

じんわり効いて、1回でかなり楽になりました。
マジョラムは、血管を拡張して冷えを改善する作用があるといわれます。

正直今回の腰痛は長引くかな、と思っていたので拍子抜けするくらい。

翌日も同じようにマッサージ。
もう腰はぜんぜん大丈夫になりました。

残りのブレンドオイルは首肩のこりにぬりぬり中。


マジョラムは自分のケアでは普段あまり使わないので香りも新鮮に感じて。
自律神経のバランスも崩れていたのかもしれません。

もし作ってみたい方のために書いておきます。

  ローズマリー・カンファー 
  カモマイル・ローマン 
  マジョラム  各2滴 
  バジル 
  ウィンターグリーン  各1滴
  ホホバオイル 10ml


セール品のブーツは…どうしよう。
朝ごみ捨てに行くときは便利ですけど~。

見た目だけでなく、機能的にも若さがないと無理ということを実感しました。

どうしても『どたどた』という感じになるし、あれで美しい歩き方は無理です。 
妙なところに力がかかるので健康にもよくない。 

ま、いい経験ってことで。
(いつもなんでもその結論では?)
by amica-aroma | 2010-01-09 07:25 | アロマ | Comments(0)

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by amica(あみーか)