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通っているスポーツクラブが明日から2週間お休み。
今日は営業しているらしかったが、会社から外出を控えるようお達しがあったので、泣く泣く今日も休んだ。

運動ができないことも悲しいのだけれど、自分でも驚いたことに、おなじみの仲良しさんたちにお会いできないことがけっこう重く悲しい。
スポーツクラブでの仲良しさんたちは、名前も連絡先も知らないので、そこに行かないとお会いできないのです。

いちばん仲良くしているご夫婦(60代)は今日行ったかな?
毎週日曜日初心者エアロで一緒になるおじいちゃん(推定80代)のとびきりの笑顔が見られなくてさみしい。
毎日欠かさず通っている方々がほとんどだけど、みんなこの2週間他のクラブとかに行くのかも?

わたしでもこんなだから、急に学校のお友達に会えなくなる子どもたちはどんなにつらい気もちだろうか。

状況は違うんだけど、子どもの頃、しばらく泊っていたいとこが帰る時とか本当につらくて、泣きべそをかいたことを思い出しました。

自分で思っている以上に、人と接することが好きなのかもしれない。
自分で思っている自分は、本当の自分とは違うことも多いのかもしれない。


2017年夏以降毎週通うようになってから約2年半、日曜日のエアロビクスを休んだのは、体調不良で一日、あとは第九の日、金沢旅の日、そして今日で4日目。
おかげで、久しぶりに家でゆっくり休養しました。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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by amica-aroma | 2020-03-01 21:19 | 日記・雑記 | Comments(0)
それならそれで切りかえて_c0190960_19422932.jpg

本日出勤日で、お昼休みに寄ったドラッグストアのトイレットペーパー売り場。(だいぶピンボケですが)
みんなそんなに?
トイレットペーパーは足りているという話だけど?
(うちはトイレットペーパーもティッシュペーパーも在庫があるので、別の用事で寄りました。)

とうとう新潟市内でも新型コロナウィルス感染者が出たということで、帰りに寄ったスーパーマーケットでも、マスク着用率ざっと見たところ8割くらい。
していない自分が申し訳ない感じ。

そして。
とうとうスポーツクラブが2週間お休みということが発表されました。
しょんぼり。
一応3月2日(月)~15日(日)まで。
月曜日からとあるが、明日の日曜日(3月1日)はやるってこと?
でも会社で不要不急の外出は控えよとの伝達があったし、行くべきではないのだろう。
さきほどの首相の会見でもスポーツジムで拡散と言っていたものね・・・

あぁぁ。
今のわたし、人生でいちばんの楽しみがエアロビクスであるよ。

でも、今はそんなことを言っていられません。
きちんと対策をして、自分も周囲も安全に過ごせるように努めます。


だから。
こうなったら、切りかえる。
スポーツクラブに行っていたはずの時間、徹底的に読書をします。
録りためた映画を観ます。
深く自分に潜っていろいろと考えます。
普段できないところの片づけもします。


これまでになかったいろいろなことが起きています。
少しでも大変な人が減りますように。
わたしは小さな部屋で小さな世界で、自分のできることをします。
エアロビクス以外の。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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by amica-aroma | 2020-02-29 21:29 | 日記・雑記 | Comments(0)

体を使うほうが疲れない

不思議なような当然なようなことですが、仕事退勤後、スポーツクラブに行ったほうが行かないときより疲れない。
今日は用があって行かなかったが、帰宅後ぐったり。
違うことをしてすっきりするのは重要なことなので、行ったほうがよいのです。
運動で疲れても、他の疲れや悩みは吹き飛びますね。

来年1月からのスポーツクラブのプログラムが発表されて、毎週通っていた土曜日のエアロビクス2本のうち1本がなくなることがわかって心底がっかり。
昨日の朝それを知ってしばらく立ち上がれなかったわ・・・

そのクラスはわたしには難しくて、ずっとスタジオの外からバイクをこぎながら、またはランニングマシンで歩きながら見ていました。
そのクラスに参加するのがこの2年くらいの目標だった。

今年の5月くらいからやっと参加できるようになってきたのでした。
(参加しているだけで、ついていけているわけではない。)
なのになくなるなんて。

エアロビクスはあまり若い人が参加しておらず、最近の主流ではないのだと思うと、もっとどんどん減るだろう。
他の楽しみも見つけなければ、と思っております。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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by amica-aroma | 2019-12-02 22:25 | 日記・雑記 | Comments(0)

みんなが健やかに

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久しぶりに土曜日が一日お休みで、3本エアロビクスに出たので脚がガクガクです。
画像は昨日の夕方のお空。

スポーツクラブでいちばん仲良くしていただいているおじさま(いつもご夫婦でいらしていて、おふたりともに仲良くしていただいている)が、入院してしまいました。

1ヶ月ほど、最近調子が悪いと言いつつ普通にエアロビクスに参加されていましたが、その後入院されたとお聞きしました。
それが3週間ほど前のこと。

幸い、手術などが必要な状況ではないとお聞きしていましたが、そろそろ退院されたかなーどうかなーと思いながら近所を歩いていたら、なんとそのおじさまが車の運転席からにこにこしながら「こんにちは」と声をかけてくるではありませんか。

「わー退院されたんですね!」と言うと、「違うんだよ。お盆だから出てきた。」と言って体についている管のようなものを見せてくださる。
一時帰宅とのこと。

表情や目の輝きはお元気そうに見えましたが、まだ入院が必要なこと、だいぶ筋肉も落ちたので運動に復帰するのは数ヶ月かかることなどを聞かせていただきました。

このおじさまは、わたしがぜんぜんまったくできなくておたおたと右往左往しているのに、いつも声をかけてくださり、上達のコツを教えてくださったり、上のクラスに誘ってくださったり、スポーツクラブの恩人であります。
おかげでやっと上のクラスに出られるようになったのに(できるようにはなっていないが)、その方がいらっしゃらないのでさみしいかぎり。

2年ほど仲良くしていただきつつお名前も存知上げなかったのですが、2ヶ月ほど前に一度ものすごい大雨のときに車に乗せていただき、そのときにお互い名乗って名前を知った次第です。
クラブでお会いするだけならまぁいいけれど、さすがに、車に乗せていただくのにどこの誰かもわからないのではちょっとね、ということで名乗りました。
(スポーツクラブには名前も知らない仲良しさんが何十人もいるのです)

早くよくなって、またスタジオでご一緒できますように。
心から祈っています。


日々心が疲れちゃうけれど、究極、まわりの人が健やかでいることしか望みってないような気がする。
家族や友人はもちろんのこと、関わる人のすべて。

きれいごとを言うようだけれど、本気で結局そこ。


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by amica-aroma | 2019-08-10 22:13 | 日記・雑記 | Comments(0)

走りこみが足りない

今日は祝日で、スポーツクラブでいつもないエアロビクスのプログラムに出たらもう、脚がガクガクです。
走ったり飛んだりするやつ。
普段はローインパクトのものしかやっていないので、心臓破れそうにきつい。
最後はもう走ってるんだか何してんだかわからないくらい。

ほとんどの参加者がわたしより年上なのに、難なく走ったり飛んだりしている中、動けない。

午後は実家に行きましたが、そこで眠ってしまったくらい疲れました。
夜になった今でも脚もうまく動かせないくらいガクガクです。

もう3週間以上走りに行けていないから、走りこみが足りないのだ。
一度行かない味を覚えるとそのまま行かなくなっちゃってのんびりしてしまう。
心を入れ替えて今週は行きます。


子どもの頃から体力がないという自覚がありますが、最近それは気のせいじゃないかと自分に言い聞かせている。
さらに体力強化するために走るのだ!
アロマも何もかもまずはそこからだ!



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2019-07-15 22:12 | 日記・雑記 | Comments(0)

できないから参加する

できないから参加する_c0190960_20552088.jpg


今日は久しぶりに土曜日スポーツクラブに行くことができました。
毎週日曜日は行っているけれど、その他の日になかなか行かれなくて「きーっ」と思っていたところ。

しかし1週間に1度くらいしか行かないと、体は全然動かないのでございます。

スケジュールの関係で自分のレベルにちょうどいいクラスには出られず、ひとつ上のクラスに参加しているのでまったくマスターできなくて、できないのでやっているふりしてごまかしたり、ちょっとの間突っ立っていたりするので、汗もかかず、参加してもしなくてもどちらにしろストレスはたまるのでした。

このクラスはもう参加するのやめようかな・・・問題外にできないんだもの・・・
でも、これに出ないと土曜日1本しか出られない。
(1本では足りなくて、どうしても2本出たいのでありますよ。)

このクラスでいつも場所が近い方がいて、いい感じの方でたまにお話したりするのですが、「できないから参加するんですよ」と言っていました。

そうですわね、できなくても、いやできないから参加しよう。
土曜日に参加できるのはまた1ヶ月後くらいなんですけれど。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2019-07-06 21:26 | 日記・雑記 | Comments(0)

スポーツクラブの目標

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昨日は2019年スポーツクラブ初日、今日が2日目でした。

運動大嫌いのわたしが一念発起して2017年1月に入会し、ちゃんと通い始めたのは同じ年の夏からだから約1年半。

会社勤めをしていたときは週に2回、それ以降は週に3~4回、主にエアロビクスをしに通っています。

目的は主に高血圧をなんとかしたいのと減量でしたが、どちらもまったく改善していないので今年はもう少し考えないといけないと思っております。

が、何をどう考えればよいのかわかりませんねぇ。


血圧と減量とは別に、入会してすぐに立てた目標は、中級クラスのエアロビクスに参加できるようになることでした。

今は初心者クラスのひとつ上のレベルがちょうどよくて(それも完全にはマスターできない日のほうが多い)、目標はそのさらにひとつ上のレベル。
この目標は、2018年初めに達成しようと思っていましたが、そこまで上達することはできず、1年後の今も達成の見込みは立ちません。
週3~4回通ってこれってどうなんだろう・・・

しかし今日やりながらつくづく思ったことは、通えるだけで最高にありがたいことだなぁ、ということです。
こんなにしあわせなことはないくらいに。

自分の理由か家族の理由か、それとも他の理由でも、いつ通えなくなってもおかしくないので、通えるうちは思いっきりありがたがって、思いっきり楽しむことにします。
昨日のように、時には「行きたくない・・・」と思うことがあるかもしれないけれど。

さて、ひとつ上のクラスに参加できるようになるかな今年中に・・・


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2019-01-06 20:42 | 日記・雑記 | Comments(0)

いやなことの効果は?

嫌いなことを、いやでいやでしょうがなくやって効果があるのか?とここ最近考えております。

いやでいやでしょうがなくやっているのは、スポーツクラブのエアロビクス以外のプログラムです。
エアロのない日・ない時間帯は、それ以外のプログラムに出るしかなく、いやいややっているのです。

エアロは、やっている間一度も時計をみることはないが、それ以外のプログラム(「BODY PUMP(バーベルとか使うやつ)」とか「BODY COMBAT(格闘技系の動きをとりいれたやつ)」とか)は、何度も何度も時計をみて、「やだー早く終われー」と思いながらやっています。
仕事でもないのに、なぜこんなにつらくて嫌なことをやっているのだろう・・・と思ったりも。
(ある意味現在は仕事ともいえなくもない。今やるべきことという意味で。)

やっと終わって、お風呂に入ってからの帰り道、疲労とストレスで食べものを買ってしまい、帰ってすぐにばくばく食べる。
ここに書けないくらい大量に食べたりもする。

嫌ならやらないほうがいいのでは?

「好きこそ物の上手なれ」と言いますが、だからといって、好きでやっているエアロビクスが上達しているかというと、まったく上達していない。

悩ましい。
あぁぁ。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-10-26 07:47 | 日記・雑記 | Comments(0)

やってみてから考えよう

やってみてから考えよう_c0190960_9212213.jpg


↑ 昨日TSUTAYAでいただいたオレンジタオル。
好みじゃない景品は遠慮させていただくことが多いけれど、タオルだといただいてしまう。


このblogでも宣言した通り、8月からできるだけスポーツクラブに通っています。
それまでは土日中心で週2回だった。

一応「毎日行く」という目標ですが、週に一度はクラブの定休日もあるし、都合がつかないことも多いので、トータルで2日に1回くらい行っている計算になります。
(9月は14回利用)

今月になってプログラムが変更になり、これまで楽しみにしていたものがなくなったり、新しいものが導入されたりしました。

今月から「ZUMBA」っていうものができて(施設としては復活らしいけど)、どんなものかはわからないけどダンスだろうから自分には関係ないと思っていました。

とにかくダンス系と音楽ゆっくり系が苦手だったり好みでなかったりするのでそういうものには近づかないようにしています。

なのでその「ZUMBA」の初日には、同じ時間の別のプログラムに参加する予定で出かけていきました。

が、エレベーターで仲良しのおばさま(このクラブでいちばん最初にわたしに声をかけてくださった勇気ある方。エアロビクスのレベルが同じくらいなので親近感があります。)から声をかけられる。

「出るなら初日がチャンス!一緒に出ようよー」
「わたしダンス苦手なんですよー。得意なんですか?」
「ぜんぜん。ダンスかどうか、どんなものかもわかってない。」
(しかもZUMBA(ズンバ)を「ジルバ」と言っていた!!)
「いやーわたしダンス系ダメだと思うんですよねー。」
「でも大きいスタジオだし、今日は初日だからみんなわけわかんないから大丈夫」
「いやーついていけないと思うんですよー。」
「やってみなきゃわからないじゃない。ダメだったら次から出なければいいし、脳トレだと思ってさ!」

みごとに前向きvs後ろ向き!
どちらがわたしの発言かは言わずもがな。
自分の後ろ向きさ加減にも感心するわ。

スタジオをのぞいてみたらおなじみさんが大勢いらしたので、結局参加してしまいました。

結果、心配するほどではなかった。
そんなものよね。

何ごともやってみないとわからないのに、なんだかんだ先に勝手にマイナス面ばかり考えて(悪い想像して)やってみない癖がある。
最後の「脳トレだと思って」というのには、すっかり感心してしまいました。

このとき参加してみなければ、今後(メンバーや雰囲気が固定化され)もっと参加しづらくなってきっと一生体験することはなかった、と思うと、前向きおばさまに感謝です。

この流れで、自分には無理だと思っていたボディコンバット(ボクシングとか格闘技系の動きをとり入れたエクササイズ)などにも参加してみました。


まぁいろいろ参加してみた結果、やっぱりエアロビクス以外は好きじゃないことがわかりましたが、いろいろチャレンジすることは大切。


何回も同じ報告をしますが、体重は1gたりとも減っていません(・・;)


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-10-05 09:38 | 日記・雑記 | Comments(0)

助けてくれる人たち

寝坊して、急いでスポーツクラブに行って、その後またたっぷり昼寝をしてしまった祝日。
どれだけ眠るのでしょう。

先月から、次の仕事が決まるまでの間毎日スポーツクラブに行こうと決めて、さすがに予定のある日もあるので完璧毎日というわけにはいきませんが、8月は18回、今月は本日時点で9回行きました。

入会したのは昨年1月ですが、ちゃんと行くようになってから約1年。

最初のうちは、誰とも目を合わせませんでした。

20代から30代にかけてスポーツクラブに通っていたときに、「お仕事は?」「お子さんは?」「どこに住んでるの?」とかとにかくめんどうで、派閥みたいなグループに入るのも嫌だったし、そもそもコミュニケーションが不得意だし、今度は誰とも話さないぞ、と感じの悪い人になっておりました。
スタジオの待ち時間などに話しかけられないように常に文庫本を開いてガードしていたのです。

それでも1年以上通っているうちに、少しずつ顔見知りができてきました。
20年もたてば時代は変わり、グループはないわけではないものの、誰もプライベートなことなど聞いてきたりしません。

ありがたいことに、感じ悪くこそこそしているわたしに話しかけてくださる方もいらして、行くたびに挨拶したりお話したりしてくださる方も何人もできました。

お互い顔は知っているものの、名前も職業も(シニアの方が多いので元の職業も)家族構成も住んでいる場所もひとつも知りません。
スポーツクラブ以外の話題もひとつも出てきません。

でも、「今日の振り付けはきつかった」とか「あのコーチのクラスは難しい」とか共通の話題で盛り上がって、楽しくお話しできます。
大好きな人もたくさんいます。

こういうのってなかなかいいですね。

家族や友人が大切なことはあたりまえすぎるくらいあたりまえで、常に助けられているのですが、人生の中では、名前も知らない人が助けてくれることもけっこう多いな、と思います。

スポーツクラブのようにいつも会う人だけでなく、バスの中や店員さんや、たくさんの人が今日も助けてくれる。

せめて、わたしも人にいやな思いをさせないくらいの対応はできるようになりたい。
1回しか会わない人にも。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-09-17 19:06 | 日記・雑記 | Comments(0)

ぐだぐだな日記毎日更新中。


by amica(あみーか)