反省文

暑さと時間のなさ(あとちょっとした家の事情)を言い訳に、約2ヶ月ジョギングと筋トレをサボっていました。
2ヶ月ですよ2ヶ月。
その期間、週に2回ほど(4本くらい)エアロビクスに参加するのみだったのです。

しかも、どうも今の職場に入社してからおせんべい食べたい病が復活して、何年も絶っていたおせんべいをかなり食べてしまう日々でした。
仕事が終わった後、どうしてもおせんべいが食べたくて食べたくてたまらなくなる病。
甘いものではなくどうしようもなくせんべい類を欲してしまい、スーパーに寄ってしまうのでありました。

体重は増えなかったものの、お腹まわりが大きくなり、全体的にゆるんだ自分の姿を実感しやっと反省。
一昨日から筋トレを復活しました。

というわけで今は筋肉痛。

ジョギングも金曜日から復活します。

2ヶ月分を取り戻すのは、最初に戻るのといっしょだろうな。
後悔先に立たず。
また地道にやります。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 



# by amica-aroma | 2019-09-18 06:51 | 日記・雑記 | Comments(0)

なぜ関節がずれるの?

テニス肘と腱鞘炎が治らないと何度か書いていますが、数日前からまた痛みが悪化しております。
ものを持っても力が入らなくて、数日前にお米の容器を落としてひっくり返してしまい床にかなりのお米をぶちまけてしまいました。

もう座りこんであぜんとしてしまいしばらく動けなかった。

普段は普通のお米を食べていますが、急ぐ時用に無洗米も用意してあり、ぶちまけたのは無洗米なので、結局洗って食べないといけないという。

整形外科で理学療法士さんのリハビリをもう半年近く受けていますが治る気配なし。
いい方で一生懸命やってくださるのでなんとか通っていますが、どうしたものですかねぇ。

先日行ったときは、肘の激痛が復活した日でしたが、目で見てすぐに、わたしが言うより先に痛みがあるのがわかったらしい。
関節がずれているそうで。

今の願いは整形外科通いが早く終わることであります。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 

# by amica-aroma | 2019-09-17 22:01 | 日記・雑記 | Comments(0)

好きなことを

世の中は3連休で、国民文化祭で天皇皇后両陛下がいらしたり、いろいろな行事があったようですね。
わたしは、エアロビクスのあとは実家で夜まで過ごしました。

毎年通りがかりに「にいがた総おどり」をちょっと見ちゃうのですが、仕事や義務ではなく、好きで参加している方々は本当に楽しそうで、みなさん生き生きされていますね。
上手とか下手とかはまったくわからないし、踊り系は総じてとても苦手なのでやりたいとも思わないのですが、その、好きなことをやっている表情にひかれて立ち止ってしまいます。

やっぱり好きなことをするのがいちばん。
好きなことだけをするわけにはいかないけれど、とにかく人生の中に好きなことがないと。
踊りでも囲碁でもアニメでもなんでも、とにかく好きなこと。

わたしは好きなことややりたいことがたくさんあるので、たぶんたいへんしあわせなのだ。
ということにして、いろいろとり組みたいと思います。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 

# by amica-aroma | 2019-09-16 22:17 | 日記・雑記 | Comments(0)
c0190960_21452361.jpg

今日は新潟県立万代島美術館『MOE 40th Anniversary 人気絵本のひみつ展』を観覧に行ってきました。

c0190960_21521982.jpg

早く行きたかったのに、また会期終了直前になってしまいました。
3連休ということもあるのか、人がたくさんいました。

c0190960_21533773.jpg
 
島田ゆか・酒井駒子・ヒグチユウコ・ヨシタケシンスケ・なかやみわ(敬称略)という5名の絵本作家の作品が区切られたお部屋ごとにたくさん。

絵本のキャラクターは人間だけではなく、野菜や動物やいろいろなものが出てきますが、見ているとすっかりその世界に入り込んで、わたしは現実では50代のりっぱなおばさんなのに、いつまでも小さいゆうこちゃんのままで、人間以外のいろいろなものとお話ししているような気がしてくるのだ。
私の頭がおかしいのかどうなのか、現実と物語の区別はまったくつかなくて、みんなそのあたりにいるって思っちゃう。

c0190960_21562782.jpg

今回の中では特にヒグチユウコさんのファンでしたが、人気のヨシタケシンスケさんもよかったし、(こどもがたくさんいました!)酒井駒子さんも好きな絵でした。

c0190960_22053939.jpg

絵本は好きですが、雑誌MOEは買ったことがなくて、今回バックナンバーもたくさん売っていたので1冊だけ買ってみました。

『MOE 40th Anniversary 人気絵本のひみつ展』は9月23日(月)まで。

新潟市美術館の『きたれ、バウハウス ーアート/デザインの原点ー』も観たいと思っていて、それも同じく9月23日(月)まで。
うーん行けるかなぁ・・・
仕事が終わってからでも行けるように、せめて19時くらいまでやっていてくれるといいのだけれど、美術館って17時半までに入場しないといけないのですよねぇ。

便利な場所にあるならまだしも、万代島も市の美術館も場所もいまいちで困りますね。

今日は行きはバスで行きましたが、帰り美術館からは徒歩で帰ってきました。
もうちょっと便利な場所になぜ作らないのだろう。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 

# by amica-aroma | 2019-09-15 22:20 | 日記・雑記 | Comments(0)

2020年のほぼ日手帳

c0190960_20473817.jpg
少し前に、来年の手帳を買いました。
ほぼ日手帳発売日にLOFTで購入。

今年は(今年も)気に入ったカバーがなくて、開いた時に絶対明るい色がいい!と毎年思っているのに、しょうがなく黒カバーのものを買いました。
アンティークハンカチーフをカバーにしたものだそう。
中が赤だったらよいのに・・・途中で過去のものにつけ替えちゃうかも。

毎年同じことを思い同じことを書いていますが、今年の残りを充実して過ごし、新しい年を迎えたいと思います。

まだ4ヶ月近くあるのに、手帳を買うと考えてしまうのでした。

来年は、今年までの3年間の大殺界が終わり「種子」ということで、個人的には期待しているのです。
普段、占いや大殺界を思い出しもしないくせに、時々急に信じたりする。

まぁこの3年間それほど悪くなかったですけどねぇ考えてみれば。
助けてくださったまわりのみなさまありがとうございます。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 


# by amica-aroma | 2019-09-14 07:43 | 日記・雑記 | Comments(0)

千葉を想う

千葉の停電が続いていて心がいたみます。
まだ18万戸も?あと2週間も?

20代の2年と少し、千葉県民だったことがあり、合併などで少し変わってはいるものの知っている地名が次々と出てきます。

千葉時代にはプライベートな友人はできず、会社関係の人としかお付き合いがなく、残念ながら今でも続いている人はいないのですが、みなさんが安全に過ごしていることを願うばかりです。

仕事は辛く厳しかったですが、いちばん磨かれた時期でもあり、現在講師として自信を持って人前に立てる基礎は千葉時代の修行でできあがりました。
くり返されるロープレ、毎月数百人の前で研修をする、こだわり抜いた資料作り・・・千葉支店で働いた2年半がなかったら、講師の仕事はできていない。

千葉市に住んでいた頃、わたしの目は都内にしか向いていなかった。

お休みのたびに行くのは新宿か渋谷か銀座。
あとは武道館や横浜アリーナやNHKホールや、都内近辺のコンサート会場。

もう少し、千葉県内を観光しておけばよかった、と思うんですけどね。
若さってそんなものなのねぇ。


少しでもはやく復旧しますように。
心から祈ります。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 


# by amica-aroma | 2019-09-13 21:49 | 日記・雑記 | Comments(0)
昨日は豊栄地区公民館の女性セミナー「なりたい私になるために~できることから始めよう~」第1回に行ってきました。

昨年参加させていただき、今年もご案内をいただいていましたが、8月はこれだけでなくなにひとつ処理せず誰にも会わず不調に終わってしまい、ふと気がついたら締切過ぎてる!
開催直前にお申込みをさせていただきました。
受け入れてくださった担当の方に感謝します。

昨年の感想ブログはこちら→タグ:豊栄地区公民館

第1回のテーマは「私のココロを知る このモヤモヤはどこから来るの?」
講師は新潟青陵大学准教授里見佳香さん。

よく内容確認していなくて、勝手に心理学的なお話かと思っていたらなんと内容は「ジェンダーを学ぶ」でした。
予想外に(失礼;;)おもしろくて、2時間すっかりたっぷり、先生のパワーとお話の内容にひきこまれてしまいました。

知識を学ぶことはもちろん、学ぶことで自分の価値観や固定観念を見直すことができたと思います。
2時間ゆるみなくまったく飽きさせることなくお話しされた里見先生すばらしかったです、ありがとうございました。


公民館の講座は、無料またはドリンク代、材料実費だけで専門家から話が聴けるよいものなので、わたしももっと活用したいと思いますし、みなさまも機会があったらぜひ。
(今回の女性セミナーは無料。)
もちろん「公民館サイエンスカフェ」もぜひ。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 



# by amica-aroma | 2019-09-12 07:33 | 日記・雑記 | Comments(0)
2019年読み終わった本33~34冊目。



図書館の児童書新刊コーナーで続編(1940年のほう)を見つけなんとなく借りてみました。

時間の余裕がないまま返却期限が来て返したのですが、なんだか気になって、調べたら借りたほうは2作目だとわかり、1作目から続けて2冊読みました。
この10日ほど、朝晩この本だけを読みました。

主人公エイダの感情の変化が静かに、でも豊かに、きめ細かく描かれていて、虐待や戦争やいろいろな人間関係の中で勇敢にたたかいながら成長していく姿にふれることができます。

児童書に分類されているようですが、特に読む年代を区切る必要はないと思う。
でも中学生くらいのときに読んだらいい出会いになるでしょう。

描かれているのは愛と勇気、生きることの素晴らしさ。
と、まとめてしまうとありきたりの言葉になっちゃうけれど、読書の喜びが感じられよかったです。

1作目は2018年の青少年読書感想文全国コンクールの課題図書だったそうですが、読書感想文って本当に難しいですね。
小中学生の頃はそんな難しい課題を、本が好きな子もそうでない子もみんなやらされたのね。
厳しいわー。

だって、わたしこの作品の感想文まったく書けない。
何が書いてあったか、じゃなくて自分がどう感じたか、でしょう?

読書の感想に限らず、自分がどう感じたかを文章にするのは日々日記を書きながらまったくできていないという。
自分で何を感じているのか(または感じていないのか)もよくわからない。

子どもの頃、読書感想文が得意だったわたしは、いつから感想を自分の中にとじこめるようになっただろう。
とじこめているうちに感じることもやめてしまったのだろうか。

--------------------------------------------------
お気に入り度★★★★☆



# by amica-aroma | 2019-09-11 07:17 | 読書記録 | Comments(0)
今日は1日がものすごーーーーーく長く感じ、ぐったり疲れました。

会社で暇すぎても疲れる。
適度に忙しいといいですけど、なかなかうまくいきませんわね。


以前読んだ本の中に、「ストレスは、ここにいながら別の場所にいたいと思うことから生まれる」という言葉が書いてあって(byエックハルト・トール)、深くうなづいたのでした。

そう、本当にそうだ。
今に集中していないとストレスになる。
目の前のことじゃなくて他のことを考えているんだもの。

思えばいつもそうかもしれない。
「今ごろSコーチのエアロビクスの時間だー」とか「ここじゃなくて香林坊(注:石川県金沢市)のスタバに行きたいー」とか「会社でこんなに時間が余るんなら家でブログ書きたーい」とか、いつもそうだ。

別の場所のことをを考えることをやめてみよう。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 

# by amica-aroma | 2019-09-10 22:01 | 日記・雑記 | Comments(0)

高さ10cmまではOK

暑かったですね・・・
もう9月なのに、この夏いちばんエアコンの設定温度を低くした本日。
それでも暑さがひかずアイスも食べた。

PCの脇にどうしても読みかけの本や資料、処理すべき紙類等が積み上がってしまうのですが、その高さが10cmを超えたくらいから精神的に焦ってきます。
10cmがさかいめの気がするなぁ。

本日現在、積み上げた高さが20cm以上になり、焦りまくっています。
こんな日に、Amazonに予約注文していた本が届いていちばん上にさらに重ねる。

昨年から今年にかけての無職生活9ヶ月で、時間のあるなしとやれるやれないは関係ないことをじゅうぶんに実感したので、日々ひとつひとつ片づけていくしかない。
文字通り「片を付ける」

睡眠時間を減らしたいなぁ、心から。
何度試みても実現していないけど。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 

# by amica-aroma | 2019-09-09 22:12 | 日記・雑記 | Comments(0)

ぐだぐだな日記毎日更新中。


by amica(あみーか)