今日は2024年初エアロビクス。
体が重くてぜんぜん思うように動けなかったー。
わたしが参加している中で、今日のエアロがいちばん運動強度が高く、時間も他は45分なのに今日のだけ60分、ということで、これに備えて2日と3日の日にウォーキングしたりして準備しておいたのに全然だったな。
久しぶりに心拍数が190近くまで上がって、ぜーぜーしてぜんぜんダメ。

この年齢になってからいろいろと鍛えたとして、体がキレッキレに動けるようになることってないのだろうか?
なさそうだがどうだろう?
年齢なりのトレーニングをするしかないのだろうな。

しかし、年末の風邪とお正月休みで運動不足。
体重も増加傾向にあるので、重いのですねぇ。
キレが得られるとは思わないけれど、足の筋力をもう少しつけよう。
昨年ほとんどできなかったバイクトレーニングを復活したいなぁ。
エアロばっかりしているから時間がとれない。

キレッキレの動きはできないのか?
若いときから一度もできてなかったけど。
いつものっそりしてる。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2024-01-05 22:33 | 日記・雑記
本日より仕事始め。
最近つくづくわかったことは、本当に会社が嫌い。
(一緒に働いているほとんどの方はいい方たちで、こんなことを言うのは申し訳ないんだが、それでも。)
7時間働くのおそろしく疲れる。
そんなところに毎日行かなくてはならないなんて。
そんな人生でいいのかなぁ、と年始より考え込む。
今日一日で、立ち上がれないくらいに疲れきった。

今日は年始のあいさつより地震の話題メイン。

今年の目標というか、どうやって暮らしていくかを考え中。
年末から考え込んでいたが、なかなかまとまらないのだ。
8日までには決めよう。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2024-01-04 22:06 | 日記・雑記
お正月休み終了―友人とランチの日_c0190960_20562251.jpg

今日は、東京から帰省している友人とランチ。
画像は、彼女がくれたお土産の一部です。
これだけじゃないんですーまだ他にも。

明日から少しずついただきます。
毎年たっくさんいただくので、わたしもできるだけ用意しようと、昨日いろいろ買いに行ったが、この半分にも及ばなかった。
でも遠慮なくいただきます!

高校と大学が一緒だった友人ですが、今日も5時間半話が尽きず。
新潟に住んでいれば毎月でも会えるのに、東京だとなかなか。
最近は年に一度が精いっぱい。
わたしも以前は毎年東京に行っていましたが、最近すっかり行かなくなったので。
今年あたり、たまには行きたいような気もするけどね。


明日から仕事です。
会社も元日の地震で、棚のものとか落ちているのではないかと思います。
この機会にもっとちゃんと片づけて安全なオフィスにしてもらいたい。
あのままだと、閉じ込められても仕方ない。

行きたくない。本当に心から。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2024-01-03 21:33 | 日記・雑記
今年もよろしくお願いします☆_c0190960_20460754.jpg

みなさま、改めましてあけましておめでとうございます。
昨日は、おめでとうという言葉を書ける状況にありませんでした。
今も複雑な気分ではありますが。
このたびの能登半島地震でたいへんな状況にあるみなさまに、心よりお見舞い申し上げます。

今日はラブラ万代が臨時休業でしたが、ジュンク堂書店もだった。
初売りの日に休業することになって、どのくらいの損失が出たのだろう、と思ってしまうが、安全第一。

当初の予定では、今日東京から夫の弟たちが帰省予定で、夫の実家に集まる予定でしたが、昨夜の時点で新幹線の運行予定もわからなかったこと、西区の義実家の水道が止まっていたことなどから中止に。
(今は水道は復旧したそうですが、庭が波打ってるような感じになったらしい。)

コロナ明け初めて会えるはずだった甥っ子たちに、また会えないことになってしまいました。
久しぶりにお年玉袋を買ってはりきって準備していたおじちゃんとおばちゃんでしたが残念。
(コロナ中はお年玉もデジタルだった、Amazonとか。)

それで予定がなくなったので、少し体を動かそうと思いウォーキングへ。
画像は八千代橋から。

行きたくなくて泣きそうだったが、スポーツクラブもまだお休みだし、外を歩く以外になかったのだ。
目標10kmでスタートし、結局9kmくらい。
帰りに寄ったお店の中とかは除いて。

昨日の地震の恐ろしさで、橋を渡るのはいやだったが、白山神社に行って10年分くらいのお守りやおみくじをお返ししたいと思い、小走りで渡る。
(行きは八千代橋、帰りは萬代橋)
昨日蒲原神社に行くとき持っていくのを忘れたので。
各地のお守りやおみくじ数十個お預けしてきました。
毎年やるべきですよねー。

今年もよろしくお願いします☆_c0190960_21265289.jpg

初詣に白山神社に行ったのは10年以上ぶり。
このブログを検索したところ、2012年に行っていた。
(同じ辰年だ!!)
その時も「すごく混んでいた」というようなことを書いていたが、今日も同じ感想。
最近は、ぽっぽ焼きやたこ焼きだけでなく、聞いたこともない食べものの屋台がたくさんあるのねぇ。
どこもけっこうな行列ができてましたが、昨日の地震の時はどんなだったんでしょうね。

今年も変わらずなかみのない日記ですが、2024年もどうぞよろしくお願いいたします!
春に毎日更新まる10年になるので、そこで毎日更新をやめようと思っております、今のところ。

わたしのお正月休暇は明日で終わりなのだ、信じられない、本当に信じられない、なんとかしてほしい、どうかどうか!!



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2024-01-02 21:39 | 日記・雑記
「おめでとう」のはずだったのに―元日の地震_c0190960_20113995.jpg


平和に、のんびり始まった2024年でした。

画像は近所の蒲原神社。
例年通り初詣に行き、「至誠」の文字が掲げられた写真を撮影したのが15:56。

その少し後、買いものをしようと新潟駅方面に向かって歩いている時に地震がやって来ました。
立っていられず、歩道に座り込んでいました。
揺れがおさまった後、津波警報が来たのでとりあえず高いところということで新潟駅へ。

ぽんしゅ館に行ったら、みな普通に平和にお買い物をしていたわ。
駅の通路で両親に連絡をとってお互いの無事を確認。
弟の一家と夫の両親は避難所の小学校に移動したとのこと。

自宅に帰ると、玄関に置いていた鏡(姿見)やペットボトルが散乱。
本棚の本や、食器棚の中のパンダコレクション(箸置きとか小さいものたち)や、いろいろなものが落下したり倒れたりしていましたが、割れ物は出ませんでした。
もし地震の瞬間家にいたらと思うと背筋がぞっとする。
古いマンションなので、道で感じたよりもずっと揺れを大きく感じただろうし、いろいろなものが落ちたり倒れたりする音で恐怖感も増しただろうから。

まだ被害の全容は明らかになっていないでしょうし、津波警報も出たままだし、また揺れるかもしれません。
どうかみなさまご無事で、ご安全に。
大好きな石川県の方々も他の地域ものみなさまも、被害が出ていませんように。
少しでも不安少なく過ごせますように。
このあと大きな揺れが来ませんように。


極度の地震恐怖症で神経やられ気味のため、いろいろな香りを嗅いでおります。
アロマがあって、本当によかった。

地震の影響で、明日ラブラ万代は臨時休業だそうだ。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2024-01-01 21:42 | 日記・雑記

ぐだぐだな日記10年毎日更新→最近は気まぐれ更新。


by amica(あみーか)