今日ちょっとPCが立ち上がらなくて何回かやり直してドキドキした―。
やっと立ち上がりましたが、原因は不明。

お昼休みに帰宅したら、どうも窓からの眺めがいい。
すごくいい感じだけど、うーん……何かが違う……
そう、洗濯物が、竿ごと全部下に落ちていました。
濡れているうちに落ちたらしく、しょうがないから再度洗濯機へ。
かなり気分が下がる。

今日は、その他にもいろいろありすぎて、心身消耗しているので寝ようと思います。
もうすべてから逃げ出したいわ。

こんなときはエアロビクスでスッキリするのが令和4年のわたしですが、今日は足の大事をとって休んだのでもやもやのままです。
マジョラムを嗅いでいる。
(いつもマジョラムだー。)



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-05 21:55 | 日記・雑記

ゆっくりしすぎて疲れる

今日は少しだけ本棚整理。
読んでいない本もたくさんあるが、読んでない雑誌やZINEの多いことにびっくり。
雑誌やZINEだけで100冊くらいありそう。

前々から欲しいなーと思っていたリトルプレスがあって、ちょっと高いのと読む時間がないので買わないでおこう、でもそのうち買いたいなーと思っていたのですが、それが家にあったわ。
いつのまにか買ったんだわね。
まったく覚えてない。
どこから買っただろう。(webでしか買えないからどこぞのオンラインショップで買ったらしい。)

今日は半日家でゆっくり過ごしたらかえって疲れてしまった。
新しい週も元気に。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-04 20:59 | 日記・雑記
毎日足の痛みの話で申し訳ないが、足に負担のある運動をほとんど休んで、ヨガ系・筋トレ系を増やしております。
あと足首やふくらはぎに負担のかかりにくいバイクトレーニングも。
大好きなエアロビクスだけは完全に休みたくないので半分以下の回数に減らして参加している。

最近若い新人がどんどんデビューしており、そこに参加する機会が増えました。
内容や曲、ポーズが同じでも、インストラクターによってやりやすい時とそうでない時がある。

先生の指示はとっても重要。
どうしても、ベテランのインストラクターの方がやりやすくて楽しめるし、結果時間も短く感じるのですが、その理由はただ一つ、指示のタイミングだと思う。
説明内容の方が重要に思うけど、どうもタイミングの方がやりやすさを決めるということがわかってきた。

ベテランの先生は、指示が早め。
もう少しでポーズや回数、テンポなどが変わるということを上手に予告してくれる。
予告したうえで、的確なタイミングでキューを出すという感じ。
だから迷うことなく、スタジオ全員のタイミングがぴったり合います。

新人さんは、キューを出すべきタイミングの直前で予告もどきをして、実際スタートするべきタイミングを逃してしまうから、みんながバラバラになるし、プチストレス。
予告とキューの両方が必要なのだな。


全員最初は新人なのだから、あたたかく見守っていきたいと思う気もちと、正直やっぱりベテランがいいなぁと思う気もちと半々。

自分を振り返ってみても、化粧品会社に入った頃、アロマ講師としてデビューした頃、的確に話すことはできなかった。
生徒さんはじめいろいろな人に助けられていつの間にか経験を積んでベテランと言われるようになった。
経験した数と練習した数が力になっていったわけだから、やっぱりあたたかく見守りつつ新人さんたちの成長を待ちたいと思います。


アロマで言えば、講師新人の頃の生徒さんが今も連絡をくださったりして、わたしにとっては神様であります。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-03 21:53 | 日記・雑記

もうそんな季節

今日は美容院へ。
担当美容師さんと、トレーニングの話に終始する。

わたしも運動しすぎで足を痛め中であるが、美容師さんも走りすぎで膝が痛いそうで、いろいろ情報交換しまくって楽しかった。
しかし今日も足はさらに痛い。
明日エアロビクスを休まなくちゃいけないかと思うと、初老の女のくせにしくしく泣く。


9月になったので、LOFTの手帳売り場に寄って昨日発売のほぼ日手帳をチェック。
webでみて「今年は絶対これを買う!」と思ったカバーは、実物を見たらぜんぜんイメージと違ってほしくなかった。
もうひとつwebでいいかも、と思っていたものもぜんぜん色味が違ったわ。

もう4~5年同じカバーを使っていてなかみの手帳しか買っていないから、今年こそカバーも含め新調したいのに。
今年も好みのカバーがなさそう。

それにしても。
もう来年の手帳を買う季節になったのだなぁ。
悔いのないように過ごしたい。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-02 22:36 | 日記・雑記
昨日の日記に書いた通り、今日から会社での席(部屋)が変わったのですが、昨日まで働いていた部屋に比べてものすごく暑くて、かなり体力消耗しました。
帰宅後疲れて横になってしまう。

昨年まではUSBから電源をとるタイプの小型扇風機を使っていましたが、USB利用がNGになったので、乾電池式か充電式を購入しようと帰りに電気店に寄るが、もう卓上扇風機売り場は縮小されていて購入できず。

それでwebで買おうとまたPCの前で迷いに迷っている。
どうして買いものにこんなに優柔不断なのであろう。
とにかく決められないのだ。

いろいろな商品を比較するのも苦手だし、つい安いものを買ってしまいまた買い直すことも。
人が薦めるものをすぐ買ってしまう癖もある。


そして結局、何十分もwebを見た挙句、買えなかった今日。
明日も暑いよね、部屋の中は。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-01 22:04 | 日記・雑記

ぐだぐだな日記毎日更新中。


by amica(あみーか)