2日前の夜地震があったとき、パニック状態に陥ってしまい(とにかく地震恐怖症です)、しばらくおかしな状態になりました。

その後香りを嗅いで心を落ち着けようと精油ポーチを開きましたが、手が震えるし精油が選べず。
こういうとき(不安なとき)、わたしのファーストチョイスはマジョラムですが、あるはずのマジョラムが目に入ってこない。
(翌日見たらふつうにありました。)
マジョラムでなければネロリ、プチグレン、ベルガモットなどですがそれもうまく選べない。

やっと手にしたのは昨年末のいただきもののアンチストレスブレンドの精油。
ラベンダーやプチグレン、ネロリやグレープフルーツなどのブレンドです。

それを嗅いでいたら心が落ち着いて、いつもよりだいぶ遅くはなりましたが眠ることができました。

実際もっと大きな災害が起きたり、避難所に行くような事態になったりしたら、精油がそばにないことのほうが多いでしょう。
生命のための優先順位としては高くないものであろう。

香りがそばにあるというだけで平和なのだ。
それを忘れてはいけないのだ。


地震当日だけでなく、その後も心配のメールやメッセージをいただきました。
それもものすごく幸せなことです。
わたしのまわりは被害もなくごくごく普通の日常生活を送れています。

被害に遭われた地域のみなさまに心よりお見舞い申し上げます。


日常を精一杯過ごします。
香りとともにね。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)
 
# by amica-aroma | 2019-06-20 21:46 | アロマ | Comments(0)
c0190960_831260.jpg


昨夜の地震で、極度の地震恐怖症のわたしはたいへんなパニックになってしまったのですが、それは置いておくとして。

解約したガラケーを目覚ましに使っているのですが、それにもエリアメールって来るんですね。
もう通信できないはずなのに、エリアメールは別なの?
3日前の6/16新潟地震の日の訓練の通知も来て驚いたのですが、昨日も来てびっくり。
来ないはずのメールが来てホラーみたいって思っていました。

いつもなら寝ている時間でしたが昨日はたまたま起きていて、スマホとガラケーが同時に鳴りました。
テレビはつけていなかったので(というか録画した「相棒」を見ていた)、テレビをつけようとしましたが混乱して消してしまうし、怖かった・・・

みなさま大丈夫でしたか?
ちょっと寝不足ですが今日も安全に過ごしましょう。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)

 
# by amica-aroma | 2019-06-19 08:04 | 日記・雑記 | Comments(0)

夢のようにはならない

c0190960_21374743.jpg


来週福祉会館アロマ講座があります。

来週に向けて準備を進めていますが、今日「明日のアロマ講座の件」というLINEがきて青ざめました。
うそ明日だった!?

仕事を終えてスポーツクラブに行くところでしたが、もしも明日だったらこれから準備?と思い家に戻って確認。

ふぅー来週でした。


以前にも何度か書きましたが、福祉会館講座の前には必ず講座が失敗する夢を見ます。

精油を1本も持って行かない、とか受講者がおじいさんしかいないとか(それはそれでやってみたいものではありますが)、講座が始まってから基材を買いに行くとか、遅刻しているのに寄り道をするとか、福祉会館への道が迷路になっていてたどり着けないとか、とにかく毎回毎回必ず失敗する夢を見る。

でもそれで恐怖感を味わってさらにちゃんと準備するので、きっとわたしにとって良い夢ですね。


来週の福祉会館アロマ講座詳細はこちら→2019年6月の福祉会館アロマ講座のお知らせ


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)
 
# by amica-aroma | 2019-06-18 21:38 | 日記・雑記 | Comments(0)

レンタサイクル初利用

c0190960_18562324.jpg


先日、初めてレンタサイクルを利用しました。

家からあっち側とこっち側(反対方向)両方に用があって、徒歩だと1時間以上かかるし、そのあとも別な予定があって時間もぎりぎりだし、タクシー利用か?と思いましたが、そうだ、自転車を借りればいいのだ、と思いつきました。
車は夫婦共用で最近はほとんど夫が使っているので、わたしはいろいろなところに歩いて行っています。

c0190960_1993827.jpg


「にいがたレンタサイクル」は最初に200円払うとその後10回は3時間100円で借りられるのだそうです。
(3時間を超えるとその後追加は1時間100円)

実はわたしは自転車が嫌いで、15年ほど乗ったことがありませんでした。
これまでの人生で、4~5台の自転車を盗まれているのです。
どんなに高級なカギをつけても、2つも3つもカギをつけてもです。

なので自転車とは縁がないのだ、と思い乗るのをやめてしまいました。


今回自転車に乗れなかったらどうしよう、と少し心配でしたが、そんなことはなく、すぐに普通に乗れたのでほっとしました。

好きな自転車を選ぶように言われ、いちばんママチャリっぽいのを選びました。
ちょっとブレーキがキーキー鳴っていまいちでしたけれど。

これで、徒歩1時間かかる用を半分以下で済ませることもできたし、スポーツクラブの帰りで大きなバッグを持っていましたがそれを載せることもできたし、我ながらよい思いつきだった、と思いました。


ひとつだけ希望を言えるとするならば、いろいろな場所で借りたり返したりできるのですが、それぞれ場所がもう少し便利なところだといいな。

でも、また利用します。

「にいがたレンタサイクル」のサイトはこちら→「にいがたレンタサイクル」


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)
 
# by amica-aroma | 2019-06-17 19:21 | 日記・雑記 | Comments(0)

必要な時間

c0190960_6234951.jpg


昨日はいつもの友人たちとの夕食会。
メンバーはわたしを入れて5人ですが、前回前々回とひとり欠席で4名だったので、5名集まれたのはすごく久しぶりでした。

けやき通りから少し入ったところにあるアイリッシュパブ・ロビンというお店に行きました。

お料理より、いろいろなビールやお酒を楽しみたい方向けのお店かな。
食べることに興味の薄いわたしは、おしゃべりできればそれでうれしい。

昨日も、ばかばかしく相当くだらない話題で笑いころげてあっという間の3時間ちょっと。
大人になって、話題が深まるかというとそうでなく、年々くだらなくておもしろい。

どうしても必要な時間です。


会いたい人、話したい人には会っておかないと、と思う反面、もう二度と会えないのだろうな、と思う人も心の中に多くいます。
それもみんなみんな大切にして毎日を過ごしていこう。


画像は昨日もらったお土産。
東京と富山のおいしいものたち。

おいしくいただきます♪


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)
 
# by amica-aroma | 2019-06-16 09:35 | 日記・雑記 | Comments(0)
2019年読み終わった本23冊目。


『平成くん、さようなら』古市憲寿

図書館に予約していた本は、忘れた頃に順番が回ってきます。

これが、芥川賞の候補になったとは。
いえ芥川賞に詳しいわけでも文学に詳しいわけでもないのですが。
芥川賞って純文学ってことでしたよね・・・
文学とは何だろう。

重いのか軽いのかわからない。
恋愛小説なのか社会派小説なのかわからない。

ブランド名が連続して出てくるあたりは、昔々田中康夫氏の『なんとなく、クリスタル』を読んだ時のような感じも思い出したり。

これを現代的というのだろうか。

よくわからないと言いつつ一気に読み終わったので、「受けつけない」ということでもなかったのだろうと思うが、なんだかすっきりしないままである。


--------------------------------------------------
『平成くん、さようなら』古市憲寿お気に入り度★★☆☆☆
# by amica-aroma | 2019-06-15 07:42 | 読書記録 | Comments(0)

大きい字は

うちの母がよく「字を見ればその人がどんな人がだいたいわかる」と言っていました。

わたしはその説にはあまり賛成ではなくそれほど関係ないと思っていますが、時にはそれも当たっていることもあるのか、どうなのでしょう。


新しい職場に入って明日でちょうど1ヶ月。

なかなか仕事を覚えられず失敗ばかりですが、仕事に関しては注意されることはまだないのです。
知らないことを教えてもらうことはあっても、それはやめてね、とかはまだ言われていない。

この1ヶ月で3回も注意というかお願いされたことは、「もう少し小さい字で書いてください」ということです。

あぁすみませんね・・・
字がものすごく大きいですのよ。

わたしにとってみれば、書く欄が細すぎるのでは?と思うのですけどね。

字が大きいからといって、すごく大らかとか大胆とかそういうことはまったくないので、やはり母の説は当たっていないのではないか、と思うのですがいかがでしょう。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)
 
# by amica-aroma | 2019-06-14 21:04 | 日記・雑記 | Comments(0)

腕の痛み復活

今週は月曜日に整形外科のリハビリに行ったのに、火曜日から腕の痛みが悪化してしまいました。
サポーターをして出かけています。

料理がつらいので、昨日は出前、今日も簡単なもの(できるだけ包丁を使わないもの)で済ませました。
お弁当も手をあまり使わないもの(卵焼きでなくゆで卵にするなど)で乗り切っています。


担当の理学療法士さんもいろいろな可能性を探りつつ、今は首原因説でいろいろやってくださっていますが、なぜか復活してしまった痛み。

先週まではほとんど痛みが消えており、もう整形外科に通わなくてもいいのでは?と思っていたが甘かった。
けっこう時間がかかるものなのですね。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)
 
# by amica-aroma | 2019-06-13 21:23 | 日記・雑記 | Comments(0)

最近のお買いもの

c0190960_6461739.jpg


前職も一応事務職だったのですが、オフィスが広かったのもあり、それなりに動く機会がありました。
椅子も今思えばいい椅子だったらしく、お尻や腰が疲れることもありませんでした。

先月入社した今の職場では本当に座りっぱなしで、椅子も硬くてお尻が痛くなっちゃうのでクッションを注文し、昨日届きました。
会社の方4人くらい使っているというので同じものを真似して。

お尻のために買いましたが、背もたれにあてて腰に使うのがすごく気もちいい。

ということで、自宅で使う腰用にもうひとつ購入することを決めました!
(今注文しました)


もうひとつ最近のお買いもの。

パンプスでの徒歩通勤がすごくきつくて、スポーツメーカーのものではない細めのスニーカーっぽい靴を買いました。
会社に着いたらパンプスに履き替えることに。

たった10分程度の徒歩通勤でも足はタコとマメだらけになり、痛いし夕方スポーツクラブに行くのもおっくうになるので導入。


入社してからお給料をまだいただいていませんが、会社生活のための出費はあるものですねぇ・・・


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)
 
# by amica-aroma | 2019-06-12 07:14 | 日記・雑記 | Comments(0)
c0190960_2174838.jpg


6月8日(土)に参加したAEAJ(公益社団法人日本アロマ環境協会)のイベント「アロマ大学」の感想その3です。

これまでのお話はこちら
「アロマ大学in新潟」に参加しましたーその1(香育学科)
 「アロマ大学in新潟」に参加しましたーその2(クリエイション学科)

3つめの学科はメンタルヘルス学科
テーマは『自律神経から考える、メンタルヘルスとアロマテラピー』
講師は精神科医の竹内リエさん

竹内先生は、アロマインストラクターやセラピストの資格もお持ちです。
お父様が産婦人科医で、幼い頃から漢方薬が身近にあったとのこと。
アンチエイジング研究や数年の断食体験などをされていらして、アロマの他にもお話をお聴きしたいと思いました。

メンタルクリニックの患者さんのお話や、薬以外の治療のお話などをお聞きした後、ストレス測定器でストレスチェック。
人差し指を機械にはさんで1分間。(いちばん上の画像)

c0190960_2184692.jpg


赤と青と緑の3色が、円グラフのようになってストレス度がわかるというものですが、わたしには青も緑もなく真っ赤だった!
超ストレス状態。
Relax Scoreもゼロである・・・

c0190960_2110821.jpg


そんなわけはないと思いもう一回チャレンジ。
Relax Scoreは少し上がったものの、真っ赤。
だめじゃん。

c0190960_2111341.jpg


結果を受けてロールオンアロマを作ったのですが、交感神経を優位にするローズマリーとグレープフルーツ、副交感神経を優位にするラベンダーとヒノキとユズの計5種から選ばなければならず、真っ赤っかだったわたしは後者3種から選ばなければ。
昼間つけたいからユズは却下。

ということでヒノキとラベンダーのブレンドで作りました。
ちなみに昼間つけたければグレープフルーツも使えないのですが、その説明はなくて、みなさん大丈夫だったかな・・・
(グレープフルーツやユズなど柑橘系の精油の多くに光毒性があり、皮膚に塗布した後最低でも4~5時間(もっと多い時間を書いてある場合もあり)日光にあたることはできません)


メンタルクリニックでのアロマ導入について受講者から質問も出ましたが、保険診療と自費診療は同日にやることができず、実際は薬物の処方がメインとのこと。
これからどうなっていくか、自分としてどうしていくか、課題はいろいろありますね。


c0190960_2120555.jpg


これは友人とそのまたご友人に撮らせてもらった画像です。

わたしは参加しませんでしたが、AromaBarという企画でAEAJ認定アロマブレンドデザイナーがその人に合わせて調香してくれるというもの。
撮らせてくださってありがとうございました☆


アロマ大学は、新潟開催が全国でいちばん最初で、これからいろいろな都市で開催されますので、チャンスがあればぜひ。

来年以降は、各県持ち回り?案もあるらしく、新潟での開催がないかも?みたいなことがアンケート用紙に書いてありました。

地方は圧倒的に学ぶ機会が少ないですね。
東京にどんどん行ける状況でもないので残念ですが、どうにかして学んでいきたいと思います。

AEAJアロマ大学の詳細は→★こちらから★

メンタルヘルス学科は予定より30分近く早く終わり、これならエアロビクスに行けたなぁと思ったエアロバカ女であります。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)
 
# by amica-aroma | 2019-06-11 21:37 | 日記・雑記 | Comments(0)