すっきりしたー

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気分がくさくさしていたので、木曜初、運動に行きました。
木曜日は一週間の疲れが出やすく、いつも休養デーにしていましたが、行った方が逆に疲れが取れるのかも、と思い。

嫌いなプログラム(ダンス系)でわけわからんまま終わりましたが、思いのほかすっきりした。
ダンスの素養は遺伝子に刻まれていないらしいけど、来週も行こうかな。

足の痛みは万全とはいかないが、少しは回復している。
運動をやめた方がいいのか?とも思うが、医師からはどんどん運動してよい、といわれているのでセーブしつつやろう。
アロマは痛み止め中心に使っていたが、今後はマッサージメインにしよう。
ということで新たなオイルも注文。

昨日も今日も、お名前知らない顔見知りさんがやさしい声をかけてくださり助けられた。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-15 22:40 | 日記・雑記
『マン・レイと女性たち展』@新潟市美術館_c0190960_22265434.jpg

今朝起きてすぐバキチョコアイスを食べ、昼仕事から帰宅してすぐまたバキチョコアイスを食べ、さっき夜の運動から帰ってきて、今また同じバキチョコアイスを食べようとしている。
(→食べた。)

さて、今日の午後は、新潟市美術館の『マン・レイと女性たち展』に行ってきました。
思ったより作品数が多かった。

マン・レイと恋人や妻たち(いったい何人?)、さまざまな芸術家や女優たち。
写真の中の女性たちが怖いほどの輝きを持っていて、見入ってしまいました。

わたしには美貌も知性も才能も何もないけれど、あの女性たちの生きるパワーのようなものは持っていたい、と思いながらたくさんの写真を見ました。
展示は写真だけではないのですけれど。
ファッション分野の展示も興味深かった。
シャネルのドレスとか。
シャネルって言われないとわからない、美しいドレス。

『マン・レイと女性たち展』@新潟市美術館_c0190960_22383091.jpg

美術館までは40分ほどかけて徒歩で。
自転車は目的地に早く行くには便利だけど、なんとなくぶらぶらするのには徒歩の方が適している。
柳都大橋をてくてく歩いて行きました。

今日は日ざしがものすごく強くて、ちょっと疲れました。
帰りに今時書店やLOFTに寄るつもりだったが、そのまま帰宅したのでした。

とにかくもっとパワーをつけたい。
いろいろな意味で。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-14 22:44 | 日記・雑記
日本メディカルハーブ協会の会報誌2022秋号(VOL.61)_c0190960_21224710.jpg

会社が暑すぎて体力消耗、帰宅後ぐったり。
タオルを水で濡らして首にあてながら仕事する。
明日は忘れずに保冷剤持っていく。

さて昨日、日本メディカルハーブ協会の会報誌が届きました。
メディカルハーブの資格は、アロマに比べるとそれほど活用していないから毎年更新を迷うけど、会報誌がかなりの楽しみである。
わたしにとって(レベルが)ちょうどよく、面白いし読みやすい。
毎回新たな学びもたっぷり得られる。

今回の特集は『口腔ケア』
この後じっくり読みたいと思います。

年に1回歯の定期検診に行っていますが、先日ハガキが来て、先生が高齢のせいか診療時間が短くなったらしい。
仕事が早くて気に入ってる歯科なので、なくなったら困るなぁ。
しかし何でも、「永遠」も「ずっと同じ」もない。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-13 21:45 | 日記・雑記
毎日ビクビク生きておりますが、今日は比較的平穏に過ごせたような気がする。
いくつか毒舌出てしまったが、そもそも毒が多いのですみません。
人の目を気にしてビクビクしているくせにね。

昨日また実家に行きましたが、さらに母の断捨離が進んでおり、次々捨てていた。
わたしとしてはサイドボードの人形類をもっと捨てればいいのに、と思うが父が反対するらしい。
何度か冠婚葬祭会社の人形供養に出したらしいけれど、まだまだたくさんある。

人形たちはそのままに、昨日は冠婚葬祭用のものを一緒に確認。
真珠のネックレスとお祝い席用のバッグをもらいました。
あと父の葬儀以外に出席することはないから、とのこと。
なんとしてもわたしが死なないようにしなくては。

袱紗やおばあちゃん(わたしの祖母。母にとっては義母)の数珠などもどんどん捨てていた。
喪服もパンツを残してスカートを捨て、とにかく最低限になった。

わたしは、本と紙以外のものはかなり少ないので、後始末する人がなんとかしてくれるだろうか。
(子孫がいないので気がかりではある。)




じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-12 22:21 | 日記・雑記
スポーツクラブで、月会費で無限に参加できる通常のプログラムとは別の、短期の少人数エアロビクス教室に通っておりまして、今日が最終日でした。
7月から各月2回ずつ。

通常参加しているものより上級で、わたしには到底無理なレベルでしたが、足も痛めている中なんとか休まず6回参加できて良かったです。
エアロが下手だと言うと、謙遜では?とか完璧を求めているからでは?と言われることも多いが、絶対に違います。
こればかりは客観的にみられる。
明らかに自分が段違いに下手。

今日最後だから動画を撮ったら?と先生がおっしゃるので撮ってみた。
わたしは最後列なのでほとんど人に隠れて映っておりませんでしたが、ひとりだけ「おたおた」している感じはちゃんと見える。
リズム感は悪くないほうだと思うのに、動きができないから遅れ遅れ。

確かに下手だし、すぐにキャッチできない動きもけっこう多かったし、達成感のようなものはないのですが、自分の力より上を体験するということが、本当に重要だとよーくわかった。
上を体験したことで、いつものクラスが易しく感じる。
上を体験したことで、いつものクラスでは前よりできる。

わたしがこのスクールに申し込んだとき、「難しいからついていけないと思うよー。落ち込むからやめれば?どうして申し込んだの?お金払って落ち込むなんて」とかなんだかんだ言ってきた人がいますが(その人は不参加)、結果やってよかったです。
言われたことはその通りだけれど、彼女は意地悪したくて言ってるし、その後挨拶しても無視されるようになった。
よほど気に入らなかったらしい。

そんなこんないろいろあっても、やってよかった。
新しい仲間ができ、いろいろ助けてもらった。

今日で終わっていったんほっとしております。
毎回前日くらいから緊張して吐きそうだったので。

次回も企画があるらしく、懲りずに申し込むつもりですが、好きこそものの上手なれ。
さらに上達したいです。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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# by amica-aroma | 2022-09-11 21:24 | 日記・雑記

ぐだぐだな日記毎日更新中。


by amica(あみーか)