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25歳くらいから白髪染めをしています。
おしゃれ染めではなく白髪染めです。
若いうちから、けっこうな白髪だったのです。

自然のままの状態に逆らって人工的に無理やり色を変えることへの抵抗感(しかも頻度が高い)と、お金も時間もかかることにずっと悩み続け、いつやめるかという自分への問いをずっと持ってきました。
最近ではグレイヘアのおしゃれが雑誌などでもとり上げられていますが、そうでない時代からもう20年近く、「そのうち染めずにグレイにする」と言い続けてきたのです。

わたしのまわりでも、染めるのをやめる人が出てきています。
また、スポーツクラブのお姉さま方の中には、雑誌に出ていそうな素敵なグレイヘアの方もいらっしゃって、就職活動が終わったら考えてもいいか、と思い、グレイヘアを特集したムック本や雑誌で研究してみました。

自分なりに、グレイヘアが似合う条件は3つあるのでは?と感じました。

まずは、目が大きくて顔立ちがはっきりしているほうが素敵。
最近やたらと出まくっている結城アンナさんとかさ、あんなにお美しかったらグレイだろうとなんだろうときれいよね、って言ったら身も蓋もないけれど。

わたしのように、パーツが小さく「・」だけで似顔絵が描けるような地味な顔は難しい気がするのだ。
眼鏡でカバーできそうではあるが。

2つめは、お肌が美しいこと。
どうしても白髪にはツヤが出にくいので、髪もお肌もツヤがない状態だとものすごく疲れて見えちゃう。
要は、きれいな人じゃないとってことか?

3つめは、洋服選び。
カジュアルすぎると難しい気がする。
ショートヘアだったりすると、おじさんに見える可能性あるし。
ある程度エレガントな服装のほうがいいのでは?
カジュアルでも女性らしさがないと。

いろいろ考えるに、グレイヘアでいい感じを保つには(何をやってもいい感じにはならない自分というのはいったん置いておいて)、白髪染めをし続けるよりよほどお金と時間と知恵が必要な気もしてきた。

何ごとも、一筋縄ではいかないなぁ。
まだしばらくは染めることにします。

でも、時が教えてくれると思う。
何かから解き放たれて、グレイだろうが真っ白だろうが自然にわたしらしくいられる時は自然にくるのだろうと、なんとなく思っています。

まずは、髪にとらわれず、自分らしく毎日を過ごせますように。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2019-04-08 19:25 | 日記・雑記 | Comments(0)

自己流ダイエット

あまりに身体が重いので、あらためて減量しようと思い、3月末から炭水化物を摂る量を減らしています。

『自宅でできるライザップ 食事編』には、最初は糖質を全部抜くと書いてありましたが、全部は難しいので、お米や麺類など炭水化物を、とりあえず1日1食にすることにしてみました。

それまで、朝食はおかゆ(丼で超大盛)またはお餅(だいたい4つ)、昼食はうどんまたはスパゲッティ、夕食は白米(時々雑穀米)たっぷり、という生活で、炭水化物の量が半端なかった。
わたしはとても大食いで、同世代の女性の平均的な量よりかなり多くを食べてきました。

先月の東京旅で撮った写真の自分を見て、「この大きい人はいったい誰だろう?」と本気で思ったことから、やらなきゃ、と。

主食を抜くと空腹でつらいのでは?と予想していましたが、野菜などはたっぷり食べるし、肉や魚、大豆製品なども多く食べるので空腹感もなく、身体と胃が少し軽くなった感じで今のところ調子がよいです。
最初の2日ほどで体重1kg減りました。(その後減らないけど)

主食を食べずに満足するには、おかずの品数が必要で、そこに苦戦しています。
だって、白米には明太子があるだけでいくらでも食べられるのだから楽よね。

こんな自己流で成果が出るのかわかりませんが、無理せずしばらく続けてみようと思っております。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2019-04-07 22:02 | 日記・雑記 | Comments(0)
2019年読み終わった本10冊目。


『三千円の使いかた』原田ひ香

この著者の本はこれまでに何冊か読んでいて、面白いんだけど毎回「もっと深くぐっとえぐって掘り下げて!!」と思うのです。

この『三千円の使いかた』 もそうだった。

お金がテーマですが、節約も投資も借金も年金も、とにかくどのお話も少しもの足りないのだ。
せっかく面白いテーマなのにもったいない。

その代わりに、それほどいやな奴も出てこないし、なんとなくまるく収まってよいのかな、とも思う。


図書館で予約してから半年以上待ってやっと番がまわってきました。
最近特に予約本がぜんぜんまわってこない。

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『三千円の使いかた』原田ひ香
お気に入り度★★☆☆☆
# by amica-aroma | 2019-04-06 21:29 | 読書記録 | Comments(0)

検索人生

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桜の開花宣言が出たそうですね。
暖かいと寒いのどちらも対策が必要で、暖房もつけたり消したり、上着も着たり脱いだり、あわあわしております。

今週から毎朝お弁当作りをすることになり、まずは最初の1週間を無事(たぶん)終えました。

これまで、単発でしか作ったことないし、せいぜいおにぎりをにぎってちょっとしたおかずをつけるくらいで、本格的に(?)お弁当作りをしたことはありませんでした。
もともと料理は得意でなく、なんでも大盛なので、ちまちま詰め合わせるという作業も苦手。

始めてみればそれなりに楽しめていますが、とにかく日々検索ばかり。

インターネットのない時代の主婦のみなさまはどうしていたんだろう。

3分に1回くらいは検索している。
(以下非常にレベル低いので笑わないでください。)

豆腐は生で入れてもよいか?
ごはんはどのくらい冷ましてからふたをするか。
おにぎりはラップとアルミホイルとどちらで包むか?
「お弁当 時短」
「お弁当 夜つめる」
「お弁当 作りたくない」 etc・・・etc・・・

とにかく検索ばかり。

グーグルさまがなかったら、母や友人に聞いたり本で調べたりするのかと思うが、検索なしの人生は考えられない自分がいやになる。

お弁当作りは、依頼されたわけでも強制されたわけでもなく自分で言い出したことなので、しばらく真剣に取り組んでみようと思っております。


お弁当とは別件ですが、今日は「何もやりたくない」と検索してしまった。
何もやりたくないなら検索もしなければいいのに。
不毛だ。

自分で考えてぶつかる力をつけたい。
検索とはうまくつきあいたい。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2019-04-05 22:18 | 日記・雑記 | Comments(0)

時を待つ

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今日は久しぶりにぶらぶらお散歩。
いろいろなお花が咲き始めていて、やっぱり冬より楽しい。

途中神社でおみくじを引いたら、またも「時を待て。今は何もするな」みたいな感じでどうしたらいいのだ。
「時」はいったいいつ来るのだ。
読んだそばからほとんど忘れちゃいますけどね。
停滞していることは間違いないのだ。

ということで、停滞したまま今日の日記も終わる。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2019-04-04 22:23 | 日記・雑記 | Comments(0)
今日は、ものすごーーく久しぶりにヨガのクラスに参加しました。

とにかくヨガが苦手(あと嫌い)なので、前回から約7か月ぶり。
ヨガの悪口を言いたい人はいませんか?

今日のインストラクターの方のは1年以上ぶり。
「久しぶりだけどお願いします」と声をかけたが、わたしのことなど覚えていなかったかも。

相変わらず「ダウンドッグ(下を向く犬のポーズ)」はくらくらしてできないですが、それ以外をなんとかやることができました。


今週から、運動を強化しているのです。
ずっとエアロばっかりやっているけどそれではいけないと思ってさ。

ただただ通っているけど何ひとつ効果や変化が感じられないので、今度こそ変わるのだ!と思っているのですが・・・
へらのようなものでこそげとりたいくらいの脂肪を今度こそなんとかするぞ。

激痛で生活に支障があった肘の痛みは、注射してからだいぶよくなりました。
しかしまだ腕を使うトレーニングは控えています。

さて、どんな変化があらわれるか!


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2019-04-03 21:03 | 日記・雑記 | Comments(0)

読んだ本記録 『涙』

2019年読み終わった本9冊目。

 
『涙 上巻』
『涙 下巻』乃南アサ

けっこう前の作品(2003年文庫化)ですが、図書館の新着コーナーにあったので借りました。

乃南さん長編ミステリーにはずれはないですねぇ。
すっかりひきこまれて、ページをめくる手が止まらず、物語の中にまるごと入り込んでしまった3日間ほど。
真相にたどり着くまでだいぶ長くてじりじりして、ラストはちょっと気が抜けますがそれも良さかな。

時代も境遇も違う登場人物に、ドキドキはらはら。
主人公と一緒に「どうして?」「どこにいるの?」と思いながら読み進む。

東京オリンピック前後の昭和の時代豆知識も織り込まれていました。
世相も知りつつ物語は進みました。


最近は連続して長編を読んでいる。

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『涙 上巻』
『涙 下巻』乃南アサ
お気に入り度★★★★☆
# by amica-aroma | 2019-04-02 21:25 | 読書記録 | Comments(0)
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今日は新元号発表でわいた一日でした。
スポーツクラブのマシンの上で走りながらテレビを見て新元号を知った次第であります。

元号が変わっても、同じく淡々と毎日を過ごしていきたいと思っています。


さて4月の講座のお知らせをおしらせブログにアップしました。

2019年3月の福祉会館アロマ講座のお知らせ

「ありがとうのたね」さんが主催してくださるアロマテラピー講座93回目です。
4月のテーマは『日常にも旅にも!~万能レスキュージェル作り~』です。

先月に引き続き、午前の部のみ開催です。
既に何名かのお申込みをいただいております。
参加ご希望の方はお早めにお申込みいただけますと助かります。

2019年4月の福祉会館アロマ講座のお知らせ


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2019-04-01 20:42 | アロマ講座 | Comments(0)
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昨日のブログに、準備した画像をアップするのを忘れていました。
→今さらながらアップしました。

一昨日のブログでは、「新年度まであと2日」または「新元号発表まであと2日」と書くところ、「平成もあと2日」と書いてしまいました。
→ご指摘あり、修正しました。

毎日毎日いろいろと忘れたり間違えたりする。
頭の中では思っているのに、実際別なことをやってしまう。
これも老化なのか?
ブログの記載間違いは、数え切れないほどあると思います。
時々過去のものを読み返していて、卒倒するくらいの間違いを見つけることもある。


今日は、いつものメンバーとの夕食会@FARM TABLE SUZU
というか、4時から飲み。
日曜日、早い時間から飲むというのもなかなか気に入りました。
またこのパターンもいいかも。

いつも、みんなから旅先のお土産を大量にもらっているので、先週東京でお菓子を買ってきていました。
それを持って出るのを忘れて、けっこうな距離取りに戻ったという。

集中力、注意力がどんどん欠けてくる。
明日は集中して充実して過ごせますように。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2019-03-31 21:45 | 日記・雑記 | Comments(0)
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あっという間に1週間経ってしまいましたが、先週の東京旅2日目の続き。
3/23(土)の午後。

ロバート・ティスランドに学ぶ実践版「精油の安全性ガイド」セミナーに参加しました(東京1日目)
 アロマウォーター蒸留とアロマテラピーの基礎講座に参加しました(東京2日目その1)

今日書くのは、アロマとはまったく関係のない旅です。

都会大好き東京大好き新しいお店は全部見たい!というタイプでしたが、もう見たいものがない今日この頃。
当初、2日目は何も予定がなくて、久しぶりに鎌倉にでも行ってみようと思っておりました。

しかし、実際行ったのはアロマウォーター蒸留講座のあとは田無神社

東京に行く数日前に手相を観てもらいました。
ふらふらと手相をみてもらうの巻

そのときに、「今行くといいのは田無神社」と言われたのです。

通常ならそう言われたって行くわけないのですが、3日後に東京に行く、しかも空き時間があるとなったら行かないわけにはいかないわ、ってことで、行ってみました。

五色の五龍神がいて、それぞれご利益が違うとのこと。
5つともまわってお参り。
ご祈祷を受けている人もたくさんいて、小さな神社にしてはけっこう人が来ていました。

今いちばんの懸案事項である就職活動によいという青の龍のおまもりを買いました。
あとから金運や健康運のほうがよかったのでは?と思ったが、寒くて判断力が低下していた。


田無神社は西東京市にあるということで、すごく遠いのかと思っていましたが、急行だと20分と少しほどでした。

本当はその後渋谷に行ってみようという気でしたが、疲れちゃってそのまま帰って来たのでした。


なんだか、全体的に人生が停滞しているような気がしてならないが、まぁそういうときもありますね。
よしとしようっと。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2019-03-30 21:23 | 日記・雑記 | Comments(0)