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桜餅

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朝ごはんに甘いものを食べることが多い。

昨日閉店5分前に通りかかった田中屋さんに、まるで開店時のように桜餅が残っているのを見てしまい、これが全部廃棄されるのか?と思い(立派な言い訳)2つ買ってしまいました。

昨日中に、と言われたけど今朝食べました。
桜餅の葉っぱは食べない派。

買うときは夫と1つずつと思ったけれど、夜忘れてしまったので2つともぺロリ。

田中屋の商品が何より好きです。
どれを食べても普通においしいところがよい。
「普通に」が重要。(食べすぎる要因でもあるけど)


残業が多いので甘いもの摂取も増えていますが、残業が多いので筋トレ回数も減っており、体が重い。
今日からはちょっと調整します。

エネルギーになって太らないものって何ですかね・・・


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-02-28 07:21 | 日記・雑記 | Comments(0)

ガラス玉と自分

20代の頃、例のごとく何の根拠もないのに、40代になったら大きなダイヤモンドのピアスをしている自分を想像していました。

歳をとればそれなりに豊かな暮らしができるとまだみんなが思える時代だったのかもしれません。

40代になってもダイヤのピアスなど買えるわけもなく、絶対に買えないかというとそうでもないのかもしれないけれどそれほど欲しくもなくなって50代。

ある程度の年齢になったらジャンクなものは似合わないと言われるかもしれないけれど、生活水準に合っているともいえるガラス玉のピアスを気に入っている自分がいます。

婚約指輪として小さなダイヤのついた指輪をもらったときは、ダイヤって本当にきれい☆、と思いましたが、先日2500円で買ったスワロフスキーのガラス玉のピアスもわたしにとっては本当にきれい。

ないものを夢みて欲しがるより、世間の常識でなく自分がいいと思ったもので生きていこう。

ダイヤを身につけるレベルでなかったことの負け惜しみみたい?
いや、それでもいいのだ。

ガラス玉の価値を決めるのは価格やまわりではなく自分だ。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-02-27 07:23 | 日記・雑記 | Comments(0)

2018年3月の福祉会館アロマ講座のお知らせ

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2018年3月の福祉会館アロマ講座のお知らせをおしらせブログにアップしました。

2018年3月の福祉会館アロマ講座のお知らせ

「ありがとうのたね」さんが主催してくださるアロマテラピー講座82回目です。

テーマは『ストレスケアのオーデコロンとブレンドオイル作り~脳のしくみと香りの関係を学ぶ~』

タイトルが長くなってしまいました。
ことあるごとに脳のお話はしてきましたが、タイトルに載せるのは初。

お話したいことがありすぎて、今から絞るのが大変。
オーデコロンとブレンドオイルと2つ作るので時間配分等十分考えて、難しくならず、香りを使うことの意味をお伝えできるようお話したいと思っております。

どなたでも気軽に参加していただける講座です。
みなさまのご参加を心よりお待ちしています。

2018年1月の福祉会館アロマ講座のお知らせ


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-02-26 07:18 | アロマ講座 | Comments(0)

今週も

もう日曜日の夜。
何もしないうちに終わった気がする。

実際には朝からエアロビクス2本出て、図書館にも行き、家事もいろいろとやっているのに、今日もまたやりたいことが何もできなかった、と感じてしまうのはどうしてだろう。

じゃあやりたいことだけをやったらいいのに。

そういえばそうだな。
やりたいことだけは無理かもしれないけど、やりたいことから先にやってみよう。


平昌オリンピックも終了し、2月も終わりますね。
オリンピックは夏より冬のが好き。

健やかに春を迎えましょうね。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-02-25 21:52 | 日記・雑記 | Comments(0)

土曜日の過ごしかた

先週まで、4週連続土曜日「公民館サイエンスカフェ」に参加していましたので、今日5週ぶりにスポーツクラブの土曜日のプログラムに参加しました。

サイエンスカフェ、4週連続じゃなくて、毎月1回とか隔月1回とかだといいのに。

とにかく、土曜のエアロビクスに復活できてよかった。

他の曜日のは参加していましたが、同じ名前のプログラムであってもインストラクターによってまったく違うので、思い出しつつなんとかついていく。
(実際にはそんなについていけていない)

同じエアロビクスだというのに、インストラクターによってこんなにも違うのかと思います。
どうしても、好みや相性も出てしまいます。
アロマを教えるのも同じでしょうね。

今後も土曜・日曜(行けるときは水曜も)はできるだけ参加したいと思います。

あ、来週の土曜日は今度ジュンク堂の「サイエンスカフェにいがた」でした!

詳細はこちらから→http://www.ecosci.jp/n-cafe/

ノドグロのお話だそうですよー。

実はノドグロは食べたことない。
いえ、食べるお話でなく飼育のこと!


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-02-24 22:13 | 日記・雑記 | Comments(0)

アロマハンドマッサージの日―緑樹苑訪問

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昨日は、介護老人保健施設 緑樹苑さんにおじゃまして、アロマトリートメント(ハンドマッサージ)をさせていただきました。

職員の方が画像を撮って送ってくださいました。
ありがとうございます!

写真だけでなく動画も撮影されていたり、何人かスタッフの方が見学にいらしたりで、最初少し緊張しましたが、オイルにたらしたたった1滴のラベンダーの香りが、わたしのことも心からリラックスさせてくれました。

初対面の方と接するのは苦手という意識がありますが、香りさえあれば大丈夫なのだとあらためて感じた次第です。

昨日はまずおひとり。
お会いしたNさんは、わたしの顔を見るなり「あなたの眉は・・・」

眉?
このコンプレックスの眉がなんだろう???
(眉のことはわからなかった・・・)

その後、「神経質にならずに気楽に」「あなたの今日の服装は配色がいいわね」「バッグのイラストがいいわ」「母は教員だったの」「やせすぎは魅力がないのよ」などいろいろなおしゃべりが出てきてとっても楽しい。
手に触れていることで、ただお話するより距離が近くなったと思います。

リラックスしていただけたかどうかは表情からはよくわからなかったのですが、あとでスタッフの方が「よかったと言っていた」とおっしゃっていたので、とりあえずはほっ。


数日前に施設全体を見学させていただきました。
こういった施設におじゃまするのは初めてでしたが、とても広くて、でもすみずみまで行き届いている居心地のよい施設。

何より職員の方がみんな素晴らしく感じがよい。
どんなにかお忙しくて大変なのだろうと想像するけれど、まったくせかせかもぎすぎすもしていなくて、自分がいつもせかせかぎすぎすした職場にいるのかも?と思ったりも。

職員の方にも5名ほどマッサージさせていただきましたが、喜んでいただけていればいいな、と思います。

このたびご縁があり、緑樹苑さんには月に1回ほど訪問させていただく予定です。
またマッサージさせていただけたらうれしいですし、職員の方々にも覚えていただけるような活動もできたらいいな。
いろいろとご指導いただきつつ、少しでもお役に立てたらと思います。

緑樹苑のみなさま、本当にありがとうございました。

介護老人保健施設 緑樹苑


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-02-23 07:23 | 日記・雑記 | Comments(0)

半休

今日午前中は久しぶりに完全OFFでございます。

うれしいーー。
午後はアロマの予定が入り、それもまたうれしい☆

朝からせっせとこまごまとした片づけに励んでおります。

残業続きで帰宅が20時前ということが多いので、いろいろなところが乱雑になったり汚れたりする。
普段は目に入っていなくても、よく見るとびっくりするほど汚れている。
家事は最低限のそのまた最低限しかやっていないので。

それが疲れを倍増させるので、今日のうちに家中は無理だけどある程度のところをきれいにしたいです。

そもそも片づけは得意だけど掃除は苦手。

片づけと掃除は違うの?とよく聞かれますが、ぜんぜん違いますよねっ!
片づけはものを整理して整えることだし、掃除は汚れをとること。

どうしても得意なほうに特化してしまって、苦手なほうがあとまわしになりますからね。

さて、あと2時間ほど集中するぞ。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-02-22 10:09 | 日記・雑記 | Comments(0)

読んだ本記録 『服を10年買わないって決めてみました~買わずに楽しく絵本作家のシンプルライフ~』

2018年読み終わった本9冊目。


『服を10年買わないって決めてみました~買わずに楽しく絵本作家のシンプルライフ~』どいかや

本当に服を10年買わなかった絵本作家のお話。
表紙もなかみもイラストがほんとうにかわいい。

著者のチャレンジは、節約目的でもなく、少ないもので暮らすミニマリズム的な考えというよりも、ファストファッションへの問題提起やエシカルファッションを後押しするというような社会的な側面も多くありました。

チャレンジは1年とか2年でもじゅうぶんな気もしますが、10年。
著者36歳~46歳の10年間です。

服を買わずに過ごすには、自分でリフォームしたり編み物や手芸をしたり染めたり、いろいろと手がかかるので、それらの作業を楽しめない人は買ったほうが楽、となってしまいますね。

現在のところ、そういう作業をする余裕がないのが現実。

また、著者は絵本作家だから、オフィスに通勤する人ともなかなか比べられない。


10年買わないというのは現実的ではないとしても、手持ちのものを大切にする、買うなら本当に必要で欲しいと思ったものを買う、ということは大切だと思います。

とりあえず、今年は今の職場を契約満了で退職することになっているので、それまで服を買わないことを昨年末に決めました。
次の職場に必要な服が今と同じ感じとは限らないからです。

今着られる服はそこそこ枚数ありますから、アロマ講座で人前に出るときや訪問に行くときも着まわせると思うし。

なので、今年は服を1枚も買っていないのですが(靴下は買いました)、9月まで実行できる自信はちょっとなくなってきた。
ネットでほしいワンピースも見つけてしまった。

無理せず自分の心が満足する形で買いものとはつきあいたいものです。

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『服を10年買わないって決めてみました~買わずに楽しく絵本作家のシンプルライフ~』どいかや
お気に入り度★★★☆☆

by amica-aroma | 2018-02-21 07:14 | 読書記録 | Comments(0)

今日も一日

昨日は、今度アロマ活動で伺うことになるかもしれない某所を見学させていただきました。
担当者の方と打ち合わせをしたり。

正式にそちらでの活動が決まり、掲載許可がいただけるようであれば、ブログでも活動報告をしようと思います。


連日なんとなく観戦している平昌オリンピック。

再び金メダルをとった羽入選手がインタビューの中で、「僕の作ってきた歴史」という言葉を使っているのを聞いて、ほぉーと思ってしまいました。

そんなこと、なかなか言えないよねー。

「人に歴史あり」といい、どんな人間にも歴史はあるわけですが、社会に大きな影響を与える人なんてほんのひとにぎりで、ほとんどの人は無名のままこの世を去っていく。

たとえばわたしが「私の作ってきた歴史」と言っても(言うはずないけど)、他の人にとっては「どこに歴史が?」となるわけで。

それでも、今日も何かを積み上げていくしかないのだ。

さて、今日もやるべきことを淡々とがんばりますか。


じゃ、たぶんまた明日。
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by amica-aroma | 2018-02-20 07:11 | 日記・雑記 | Comments(0)

新潟室内合奏団第76回演奏会に行ってきました

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昨日は、新潟室内合奏団第76回演奏会に行ってきました。

いつも夜なので、昼間にあると気づいたのは少し前。
(チケットちゃんと見ろ・・・会場が音文なのを確認したのも市役所前でバスを降りてから(・・;))

画像は音楽文化会館の窓から撮った信濃川と昭和大橋。
昭和大橋ってこんなに地味な橋だった?

日曜のいつも通り、エアロビクス2本出てからバスで移動し、開演5分前に到着したときにはもう空席わずかでした。
人気ですね。

曲目はグノーの歌劇「ロミオとジュリエット」から4曲、そしてブラームスの4番。

独唱は小山瑠美子さん。
美しい女性を見ると元気が出るのは同性であるわたしも同じ。

ブラームス4番、いい曲ですね。
(こんな感想でよいのか・・・?もっとないのかわたしの語彙よ)

クラシック慣れしていない方も入りやすい曲だな、という印象。


客席で音楽をたのしみながら、どうして楽器をマスターしておかなかったのだろう、と何度思ったことか。
わたしもあっち側に立ちたい。
アンサンブルを楽しみたい。

しかしヴァイオリンも弾けないし、トランペットも吹けない。
ひとつも楽器ができないのです。

オーケストラに入ることは難しいでしょうが、老後は自分で演奏するようになりたい。
現実的に考えれば、ピアノか歌でしょうね、やっぱり。

いつもご案内をくださる会社の知的美女Sさん、今回もたのしい時間をありがとうございました♪♪♪

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帰りは白山神社へ。
おみくじは大吉だったー。

昨日は帰宅後寝こんでしまいましたが、今週もなんとか乗り切りたい。


じゃ、たぶんまた明日。
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by amica-aroma | 2018-02-19 07:20 | 日記・雑記 | Comments(0)