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鉄分補給が必要

貧血の改善をめざして、先月から鉄剤を飲み始めたのですが、休みの日に大雪で車が出せなかったりで病院に行かれず、薬がなくなってからけっこう日にちが経ってしまいました。
まぁそれは言い訳で、他の予定より優先順位が低くなってしまって。

続けないと意味がないのかもしれませんよね。
今週貧血もひどいし、近いうちに行きたいと思います。

ここのところずっと残業続きですが、まぁもう少しがんばります。

鉄剤はないけど、サプリメント飲みつつ。

あ、今週の「公民館サイエンスカフェ」のテーマはサプリメントでした。
(この展開、わざとじゃないです。わざとらしいけど。)

いろいろと学びたい。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-01-31 22:25 | 日記・雑記 | Comments(0)
2018年読み終わった本2冊目。


『編む人―ちいさな本から生まれたもの』南陀楼綾繁

編む(編集する)ということにひかれ続ける。

この本には、編集者9人へのインタビューが収められています。
それぞれのお話がエキサイティングすぎておもしろすぎて、ずっと浸っていたかった。

先日紹介した「life-mag」発行人小林弘樹さんのインタビューも掲載されています。

「life-mag」応援と熱量のこと


南陀楼綾繁さんは一度北書店のイベントでお見かけしたことがあります。

近くにただ者ではない方が座っていらして、それが南陀楼さんでした。

内容はすっかり忘れてしまいましたが、切れ味鋭いコメントをされていたという記憶があります。


わたしも編む人になってみたい。

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『編む人―ちいさな本から生まれたもの』南陀楼綾繁
お気に入り度★★★★★
by amica-aroma | 2018-01-30 21:49 | 読書記録 | Comments(0)

酸欠

少し前のことですが、会社で酸欠で気を失っちゃったんですよね・・・

オフィスの空気が悪いのは毎日のことで、いつもいつも(特に午後から夕方)苦しいのですが、その日は特に苦しくてだんだん意識低下状態になったので、まずいと思い、休憩開始ボタンをクリックしてから上の人に声をかけてパーテーションの影の椅子に座ろうと、パーテーションを触ったあたりで記憶は止まっている。

その後気を失ったらしく、気がついたら40分以上眠っていたという。

酸素、重要ですよね。

個人でできるオフィスの酸欠対策何かないですかね?
本当は、会社側に対策してほしいですが数十回言ってダメなので。

今日も倒れるほどではないが苦しくて、疲労増しますね。

今日は久しぶりにイランイランでも嗅いで寝よう。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-01-29 22:33 | 日記・雑記 | Comments(0)

眠りこんだ日曜日

今日は、午前中スポーツクラブに行ってから、午後ずっと眠りこんでしまいました・・・

今日いろいろやりたいことがあったのに、気がついたら夜。
まぁこんな日もあるしょうがない。


先日福祉会館アロマ講座でも重曹入浴剤を紹介しましたが、昨日自分でも作っているときに手がすべってできあがったものを大量に床にこぼしてしまいました。

一瞬で部屋がラベンダーのいい香りに包まれましたが、だいぶこぼしてしまいショック。

最近、このようなことが増えてきました。
手に力が入らないというか、すべる。
しょっちゅうものを落としてしまいます。

これも老化現象のひとつなのでしょうね。

今ちょうど、老化現象が次々とやってくる時期ですが、もう少しすると落ち着くと思う(勝手にそう思っている)ので、また次これがきたか、という感じで笑って楽しめるようにしていたいと思います。


ちなみに、重曹入浴剤は、わたしがいつも作る1回分の分量は大さじ2~3の重曹に精油6滴ほどが目安。
ある程度まとめて作って容器に入れて置いています。

重曹は、お肌をやわらかくしたり美肌効果もありますが、入れすぎると皮脂を奪い乾燥させてしまいますので注意が必要です。



1月も終わりそう・・・


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-01-28 21:48 | 日記・雑記 | Comments(0)
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本日「公民館サイエンスカフェ」今年度第1回でした。

東地区公民館主催で8年目だそうです。

わたしが企画委員として参加させていただいてからは3年目。
この日がくるのをとても楽しみにしていました。

第1回のテーマは『3Dプリンタ製分子模型で生命誕生を考える』

講師はサイエンスカフェにいがたの本間善夫さんです。

最初にスーパーコンピューターでの分子動力学シミュレーションを見せていただきました。
ぐちゃぐちゃのたんぱく質や分子が集まってわたしたちの体ができていることを考えると本当に感動しかない。
これ以上のアートはないのでは?
すごいぞ体。

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たくさんの3Dプリンタ製分子模型を直接見て触らせていただくことができました。

実はわたしはこれがよだれが出そうに好きです。

大して知識もないくせに、ずっと見ていたい。
いつか香りに関係する分子ひとつでも手に入れてみたい。

「川上モデル」というのは、開発した先生のお名前でわたしとは関係ありませんが、同じ姓ということで勝手に親近感もわきますし・・・

こういった模型のお話の他に、本間さんのお話を貫いていたテーマは「科学を伝える大切さ」「社会へ向けての情報発信」「基礎科学の重要性」そして、「生命とは」ということなのかな、と感じながらお聴きしていました。

「科学を学ぶことは生命を学ぶこと」のその根本、基本のお話を聴くことができたと思っています。

自分の命でさえ粗末にしてきたわたしが、香りを学ぶことを通してサイエンスと出会ったことは人生でいちばん意味のあったことだとあらためて確認させていただいたような気がいたします。

命とまでいわなくても単純に、分子のお話はおもしろかったです。

化学のテストの点数がいつも一桁だったわたしが言うのですから、これまで苦手だった方も、ちょっとした出会いでおもしろくなる可能性は十分ありますよー。


今日本間さんが紹介してくださった書籍『星屑から生まれた世界 進化と元素をめぐる生命38億年史』に興味をもったので、帰りにジュンク堂に寄って実物を確認。

よさそうだし、わたしでも読破できそう・・・でもうーん税込で3000円を超える・・・
今月分の書籍予算では買えないので、2月を待つことにします。

今日は、「生物の科学 遺伝」2018年1月発刊号の本間さん原稿『新潟から日本海を見つめてサイエンスする』の別刷りをいただくこともできました。

さらに新潟の科学、「サイエンスカフェにいがた」の活動、「公民館サイエンスカフェ」等注目していきたいと思います。

本日の貴重な資料は本間さんのサイト(ecosci.jp)のリンクからどなたでも閲覧可能です。

◆第34回[平成29年度 第1回]公民館サイエンスカフェ(2018/01/27)◆


来週は第2回。

テーマは『科学的根拠に基づく「サプリメントの基礎知識」』
講師は新潟薬科大学の齊藤幹央さんです。

楽しみです!!
まだまだお申込み可能ですので、ご都合つく方はぜひ。

詳細はこちらから→公民館サイエンスカフェ(2017年度)


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-01-27 21:45 | 日記・雑記 | Comments(0)
2018年読み終わった本1冊目。


『魔法をかける編集』藤本智士

この本の著者藤本智士氏が編集長をしていた雑誌「Re:S」は、今でも全冊本棚のいい場所に入っている。
わたしの雑誌コレクションの中でも超重要な位置を占めています。

おそろしく気に入っていたのですが、11冊で廃刊となってしまい、あまりのショックで最終号はほぼ読まないままとってあります。
(意味不明ですね・・・でもそうなの。)

廃刊ではなく休刊ということだったらしいのですが、登録していたメルマガもぜんぜんこなくなり、ちょっとがっかりしていたのでした。

その後秋田県のフリーペーパー「のんびり」の編集長をなさったり。さまざまなご活躍は知っていたのですが、接する機会もないまま年月が過ぎ、最近この本に出会いました。

「編集」というと、本や文章の編集のことだと思いがちですが、この本で語られる編集はそれにとどまりません。

『「編集」とは、理想とする「ビジョン」を、多様な「メディア」を活用して実現させようとするための手段』とのこと。

著者がこれまで手がけてきた編集について書かれていますが、本当にあっという間に読み終わってしまって、同じテーマでこの3倍くらいは読みたかったな。

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『魔法をかける編集』藤本智士
お気に入り度★★★★☆
by amica-aroma | 2018-01-26 22:23 | 読書記録 | Comments(0)
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本日福祉会館アロマ講座でした。

主催者、参加者のみなさま、そして福祉会館のみなさまありがとうございました。

寒波が来ているということで、雪がどのくらいになるのか心配していましたが、それほどでなく、全員無事に集まっていただき本当に感謝です。

雪はそうでもなかったですが、極寒でしたね!
人生でいちばん今日が寒かった気がする・・・

画像は、会場の福祉会館から撮影したもの。
予想外に青空の多い1日でした。


今日の講座では、入浴剤を数種類たっぷり作っていただきましたので、今頃温まってくださってるといいな、と思います。

福祉会館アロマ講座は2月はお休みです!

次回は3月22日、テーマは『ストレスケアのオーデコロンとブレンドオイル作り~脳のしくみと香りの関係を学ぶ~』(長い(・・;))です。

詳細は後日アップします!



じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-01-25 21:18 | アロマ講座 | Comments(0)

雪の日

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明日福祉会館アロマ講座ですが、大雪が心配。

昨日のうちに参加予定者の方全員に、安全第一で無理せずという連絡メールを送りましたが、「楽しみにしているので行きます。よほどひどければ当日連絡します」というようなお返事が全員から。

ありがたすぎるーーーうるるるるーーー。
なんとか、そんなにひどくならずに集合できる状態であってほしいです。

でも本当に無理せずで!!

わたしは、明日は歩いて行こうと思います。
40分くらいで到着できるはず、福祉会館。
(朝雪かきするパワーがない・・・)


画像は、食堂いちばんにあった雪だるま。
両方のほっぺにはなると!


みなさまも、無理せず。
あったかくして、安全に厳しい冬を乗り切りましょう。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-01-24 20:55 | 日記・雑記 | Comments(0)

お天気次第

関東地方にも大雪が降って、大変な思いをされている方がたくさんいらっしゃると思います。
寒さは厳しく、インフルエンザなどの感染症も流行しているし、いろいろと疲れやすい季節ですね。

明後日の福祉会館アロマ講座、雪の状況によっては参加者のみなさまが来られるかとても心配です。
もし天候により参加できない方がいらしたら、振替日を作ろうかな、と検討中です。

くれぐれも安全第一でいらしていただきたいと思います。
または、来るのが難しければ遠慮なくご相談いただければ。


毎年1月の講座は、大雪を心配するのですが、福祉会館アロマ講座を始めてから8年、これまでは一度もそういうことなく実施できてきました。

今参加者の顔ぶれを想像しつつ、最終的に精油や材料を考えているところ。
無事に実施できたらいいな。

お天気ばかりは、自分の力でどうにもならないので、そのとき柔軟に対応できるようにしたいと思います。

みなさまも、気をつけてたのしい毎日をお過ごしくださいませ♪


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-01-23 07:02 | 日記・雑記 | Comments(0)
2017年読み終わった本54~62冊目。

昨年の未記録分最後(たぶん)。
未記録だったものは、軽く読んだもので感想が少ないものが多いです。
(全部じゃないけど)
なのでタイトルのみ。

年末読んだものがもう少しありそうだけど、それは見つけたら今年2018年の分に入れたいと思います。


『女オンチ。 女なのに女の掟がわからない』深澤真紀


『日本の女は、100年たっても面白い』深澤真紀


『モノがなくても、大丈夫! 』麻生夕貴


『死の準備教育―あなたは死の準備、はじめていますか』曽野綾子


『ラクしてハッピー! あな吉さんの「ゆる家事」レッスン 』浅倉ユキ


『みすず書房旧社屋』潮田登久子


『サロネーゼのための おうち教室の教科書』桔梗有香子


『「箇条書き手帳」でうまくいく はじめてのバレットジャーナル』Marie


『CITTA式 未来を予約する手帳術』青木千草

今年は、さらにいろいろと読んでいきたいと思います。
by amica-aroma | 2018-01-22 07:46 | 読書記録 | Comments(0)

新潟市のアロマテラピー教室amica(アミーカ)の川上裕子です。ここでは日記・雑記・読書記録・お知らせなどを書いています。企業で働きながら自宅・出張レッスン等で活動中。


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