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虫刺され

8月最終日だ。

夏休みの宿題(個人的なもの)やり残しているような気分。
課題をこなすには適していないですね、真夏は。(言い訳か!?)


さて、数日前久しぶりに蚊に刺されました。
通勤途中に足を狙われたらしい。

ラベンダーを1滴つけて、あっという間にかゆみはひいておしまい。

すごいなー。


アロマテラピーで使う精油は、原則として原液で使うことはできないので通常お肌につけるときは希釈して使いますが、ラベンダー(ラベンダー・アングスティフォリア、真正ラベンダー)やティートゥリーは虫刺されなどに1滴だけ原液で使うことができます。

それでもお肌の弱い方は注意してくださいね。


あるメーカーの精油で、「高品質なのですべて原液で使える」とうたっているものがあるようですが意味不明です。
植物のパワーはものすごく強いものもあります。
原液で使えるように加工したものなのかな。
疑問。



ここ数日で少しずつ頭の中が整理されてきた。
夏の最後、ちょっとは動き出すぞ、と。

今日もごきげんな一日を~ciao♪
by amica-aroma | 2012-08-31 07:36 | 日記・雑記 | Comments(0)

迷う・・・

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13年ほど愛用している時計が止まってしまって、1ヵ月ほど腕時計なしの生活を送っています。

時期的に電池切れではなさそうで、修理には3万円くらいかかるかもしれないといわれ(出してみないとわからないのでかからないかもしれないけれど)躊躇しているところ。

そもそもこの時計は電池交換もそこらへんではできず時間もお金もかかるし、今の生活では維持が厳しかったんですよね~。
気に入っているので使い続けたいのですが。

他にもいくつか腕時計があるけど若い頃購入したもので、電池を入れてまた日々使いたい、とあまり思わなくて。
安いものを購入しようかとも思いますが、とにかく気に入らないものを身につけるのが嫌なので心決まらず・・・


携帯電話があれば時計は要らないという声もよく聞きますが、時間を知りたくてバッグからスマートフォンを出すのもあまりいい感じじゃないよな、と思ったり。

いろいろと迷っているうちに日にちがたってしまった。

どうしようかなー。


みなさま腕時計は使っていますか?



今日もたのしい1日を~ciao♪

もう少し暑さがゆるむと過ごしやすいのですけどねぇ。。。
by amica-aroma | 2012-08-28 07:31 | 日記・雑記 | Comments(0)
2012年36冊目に読み終わった本。

『ミセス美香の美的ハウスキーピング すてきな収納・家事Lesson』中村美香

読み終わった本で記録していないものが10冊以上たまった。。。



自宅をすべて公開して収納や家事のLessonをされているということで興味深く購入。

片付け・収納・家事まわりのことに本当に興味があるんだな、わたし。
インテリアセンスとかは全くないんだけど。


わたしからみたら上流階級(?)のレッスンばかりが紹介されているのですが、それでも参考になることはあり。

収納の扉や冷蔵庫を開けても人に見せられるくらい美しい状態にするというのは、心がけたいです。


この本を読んだのは2ヵ月以上前で、そのとき内容にあった家事予定を作ってみたのですが、あまり達成できていません。
仕事と家事と自分のやりたいことを全部やるには家事予定をこなしていくのは楽ですよね。

達成できなかったのはスケジューリングに問題があったと反省し、再度作りなおしてみよう。

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『ミセス美香の美的ハウスキーピング すてきな収納・家事Lesson』中村美香
お気に入り度★★★☆☆
by amica-aroma | 2012-08-27 07:03 | 読書記録 | Comments(0)

カプセル

昨日はいつもの友人たちとの夕食会で、おなじみの東掘LIFEへ行ってきました。
1年に1回は行くお気に入りのお店。

いつもは4人なのですが、数年ぶりにもう一人参加して、いろいろとたのしい会になりました。

先週の反省を生かし飲むのも食べるものセーブしましたが、やっぱりおなかが痛い。
昼間おやつもところてんにしておいたのに・・・


断食合宿とかに行きたいなー。

ひとりじゃ無理だからって強制力に頼りたがる癖。



どうしておなかがすくのだろう。
どうして1日3回も食べるのだろう。(わたしは5回とかだけど)

食べることを考えることは生きることを考えることだ。

食べ物に全く興味がなく、すべての食事がカプセルになればめんどくさくないのに、と本気で思っていた若き日のガリガリにやせたわたしはもういなくて、まるまるとした姿の自分に変わってしまった。

このことがもたらすメッセージはなんだろう。


というようなことを、「まころん」という甘いお菓子を食べながら書きました。
だから、食べるなって!


食べ物改善と減量、今度こそ本気でやるぞっと。

っていつも言ってますよねー。
どうなることやら。



まだまだ暑いですね。
たのしい週末を~ciao♪
by amica-aroma | 2012-08-25 07:36 | 日記・雑記 | Comments(0)

ひとり会議

昨夜めずらしく12時過ぎまで起きていました。
雑誌などを読んでいたらどんどん時間がたって。

やっと眠ったと思ったら、寝ている間ずっと脚全体ががかゆくてかゆくて・・・

体が伝えたいメッセージはなんだったんだろう。
単に毒出ししたいだけかな?



定期的に(願わくば週1回くらい)「ひとり会議」をしないと頭の中がぐちゃぐちゃになっちゃいます。

「ひとり会議」開催場所は家でなく喫茶店やファミレスなど、または気候のいい時は(まれにだけど)公園とか。
内容はスケジュールを見直すことだったり、手書き通信の原稿書きだったり、不満を書きつらねることであったりそのときによっていろいろ。


昨日は久しぶりに時間がとれたのでとある喫茶店で開催しました。

いろいろと手帳に書いたりしているうちに頭の中がまとまって、元気が出てくるのです。


今わたしの中に変化の波がやってきているので、さらに整理して進んでいきたい。

変化の波といっても今の主なものは「からだ」です。

ここ何年もの食べ過ぎを今度こそ見なおして、すこやかな体作りを。

と思っているのに今夜友人との夕食会。
イタリア料理は今のわたしには重いかも~。



今日もたのしい一日を~cioa♪
by amica-aroma | 2012-08-24 07:05 | 日記・雑記 | Comments(0)
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写真は先週金曜日の飲み会のもの。
薩摩料理と焼酎のお店に行きました。

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駅前楽天地にあります。

わたしは焼酎が苦手なので(飲まず嫌いだけれど)いただかなかったのですが、ものすごく種類がたくさんあって、どれも飲み放題メニューにできるという良心的なお店でした。

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初めて食べたきびなごのお刺身。
光ってる~と思ったけど食べたら癖がなくておいしかったです!



今回は、10年ぶりくらいに会った仲間との飲み会だったのです。

主に20代の頃、サークルみたいにして飲み会や旅行などなにかというと集まっていたメンバーです。

わたし以外は職場の関係でけっこう集まったりしていたと思いますが、わたしは本当に久しぶりに参加できました。
半分くらいのメンバーが集まったと思います。

中には15年くらい会っていない人もいたけど、誰も全然変わっていなくて、普通にたのしく会話ができることがうれしかったです。

最近同年代の男性と話す機会はあまりないので、それも新鮮。
男女は半々くらいなんですけどね。


普段ほとんど誰とも会わないのでたまには交流しないとね。
すごく狭い世界にいるんだな。


ということで気もちよく飲んで、元気になって帰ってきたのですが・・・

翌日なんと二日酔いらしき頭痛と吐き気。
さらに2日後の昨日は(飲み会とはもはや関係ないけど)おなかを下しておそろしいことに・・・


とにかく先週はお盆もあって外食多かったし、全体的に食べすぎなんだわ。
単純な足し算で、当然体重も増えた。

今週は食べる量を減らしてコントロールしなくては。
どんなにおなかを下しても、(昨年ノロウィルスに感染した時も)食欲が落ちないのはどうしてかな~。


今週も、充実した週を~♪
by amica-aroma | 2012-08-20 07:16 | 日記・雑記 | Comments(0)

またもパンダ日記

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パンダちゃんのハンカチ、いただいちゃいました!
うれしい~♪

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なんて愛らしいのでしょう~。

最近パンダグッズが多くてみんなみんなほしくなっちゃって困ります。

かわいいと思っても、あまり子どもっぽいものや目立つものは買わないようにしてオトナのたのしみ方をしたいです!



お盆期間、いろいろと食べすぎちゃったので、だんだんと食べる量を減らさなきゃ。

といっても今夜は飲み会。
減らすのは明日からにしようっと。

今日もたのしい一日を~ciao♪
by amica-aroma | 2012-08-17 07:24 | 日記・雑記 | Comments(0)

好きな雑誌と

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今年もお盆に家族や親戚と顔を合わせることができて、無事にお墓参りもできてよかったな。

平和に過ごせてありがとうございます。


13,14日の2日間、仕事してからお墓参りとけっこうきついスケジュールだったので昨日はお休み。

何時間も足浴しながら創刊号から10数冊のマーマーマガジンを読み返したりしてゆっくり過ごしました。

好きな本や雑誌とともにだらだら過ごすのが何よりのしあわせ。

普段はそれほどゆっくりそういう時間をとることもできませんが、たまにそういう日があるとまた頑張れる感じ。

マーマーマガジンの次は、アルネも1号から読み返したい。
アルネは30冊あるから1日じゃ終わらないかも。

あとはクウネルと「暮しのおへそ」も全冊あるから全部みたいな。

それよりたまっている未読の本を読めば?とも思うけれど、雑誌はやめられない。
by amica-aroma | 2012-08-16 07:46 | 日記・雑記 | Comments(0)
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お盆ですね。
いつもと違う場所で過ごしたり、いつもと違う生活パターンを過ごしている方も多いのでは?

わたしはほぼ同じです。
会社に行って働いて、あとは読書とアロマ。
仕事終わってからお墓参りには何ヶ所か行きますけど。


さてロンドンオリンピックも今日でおしまい。

オリンピックとわたしの人生とは全く何の関係もありませんが、ちょうどオリンピックが始まるくらいの頃から、わたしの中に怒りとストレスがものすごくあふれ出てきていました。

怒りってよくないよね~本当に。
心にも体にも。

「もうやだっ」と思って何もできないし。


しかし何事にも持続力がないもので、2週間もその状態でいることに疲れてしまって、数日前からどうでもよくなってきていました。


昨日ふと思いついて、しばらくサボっていた足浴を実行。

あやしい画像はそのお湯で、白いものは、乳化用のバスオイルです。
精油は浄化と解毒のジュニパーを入れました。


そしたらそしたらー。
今まで溜まっていったものが根こそぎ全部出ていったような感覚。

その後どうにもならないくらい眠くてだるくて何これ?という感じのあと、すっきりさっぱりした感じです。

感覚も冴えてきたような感じ。
そして感じたことはふたつ。

今必要なことは、素直になることと過去にとらわれないこと。


あまり人の目などは気にせず、自分の好きなようにやっていこう。

ということで(?)このブログも、あまり考えずに自分の書きたいことだけ書くことにしようっと。
本音言い過ぎかも?とか最近アロマの話が少ないかも?とか気にするのはやめまーす。



足浴は昨日に続いて今朝もやりました。
試しに昨日と同じくジュニパーでやりましたが、だるくも眠くもならず元気が出ました。

体の反応っていろいろおもしろいですね。


オリンピック終了とともに怒りは忘れて。
しつこいけど、オリンピックとわたしの人生は関係ないですけどね。

閉会式をみながら。


ごきげんなお盆を~ciao♪
by amica-aroma | 2012-08-13 07:08 | 日記・雑記 | Comments(0)
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8月も気がつけばもう10日。
1ヵ月は早い!

さて「ありがとうのたね」さんが主催してくださる9月の福祉会館アロマ講座のお知らせです。
通算27回目の講座となります。

8月はお休みなので2ヵ月ぶりの講座ですが、さっきも書いたとおり1ヵ月はあっという間に経ちますよね~。
夏の疲れも出やすい9月、バスルームでアロマを楽しみながら心とお肌、そして髪の疲れも癒しちゃいましょう~♪

多くの方のご参加をお待ちしています。

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 ◆日時:2012年9月13日(木) 
   AM10:30~11:30
   PM1:30~2:30  (午前午後ともに同内容です)
  15分前から受付します。できれば5分前までにご着席ください。

 ◆会場:総合福祉会館 407講座室(4F)
    (新潟市中央区八千代1丁目3-1)
     万代シティバスセンターより徒歩約5分 
     駐車場には限りがありますので近隣P(有料)もご利用ください                                    
 ◆参加費:1000円
 ◆定員:各8名 (定員になり次第締め切らせていただきます)
 
 ◆講座内容: 「お風呂を楽しもう~かんたん石けん&アロマシャンプー作り」
        ハーブティー付♪

 主催:ありがとうのたね 廣澤 恵
      映画「1/4の奇跡」「宇宙(そら)の約束」上映会、各種講演会、
      不登校親の会「笑顔のたね」などを開催しています。
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参加ご希望の方はメールでお申し込みください。

メール申込みの際は
タイトルに「福祉会館9月13日アロマ講座申込み」、
本文にはお名前(フルネーム)とご連絡先電話番号、
午前午後どちらの部をご希望かを必ずご記載の上送信してください。

ご質問なども遠慮なくどうぞ。

 メールはHPから
 →http://amica-aroma.com/ 

※携帯電話からメールを下さる方へ。 
 PCから返信をさせていただきますので、
 PCからのメール受信拒否やドメイン受信拒否設定をされている方は
 解除していただくようにお願いします。
 またはoj.ciao.jpを受信できるように設定変更をお願いします。



たのしく、役に立つ講座にしますのでぜひご参加ください。
しばらくご無沙汰の方も、予定が合えばぜひ!待ってま~す♪
by amica-aroma | 2012-08-10 06:37 | アロマ講座 | Comments(0)

日記毎日更新中~。


by amica(あみーか)