日曜日が終わっちゃった

暑さが苦手で毎日ぐったりしている。

ちょっと外を歩いただけでものすごい疲労感。

料理もできるだけ火を使わないものを用意。

毎日同じこと書いているけど、とにかく早く涼しくなってほしい。

やっぱり筋トレを増やそうと、今日から少しずつ始めることに。

かなり運動しているつもりではあるが、ほとんどが有酸素運動で、圧倒的に筋力が足りないから脂肪が燃焼しないとのこと、と今日トレーナーの人にアドバイスをもらう。

できる限りマシンで筋トレをした方がいいというので、今日から1日1個はやることにします。

こんなことは、とっくにわかってはいたことなんだけど、まぁ正直やりたくないわけですよ。

楽して痩せるはないのだ。

身の回りでいろいろなことが起こっていますが、全部ここに書けるわけでもないなぁ。

なんだろうね、この日記。

じゃ、たぶんまた明日。

ごきげんな毎日を～ciao♪

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