腹筋してから寝よう

体重が落ちたのにお腹ぽっこりがまったく解消しない件。

昔は腹筋が平均以上にできたのに、まったくできなくなってしまった。

ただただ消費カロリーを上げるだけでなく、根本的な何かを変えないといけないと思う。

足の痛みもあるし、このお腹ぽっこりのこともあるし、2ヶ月くらい前に筋肉についての本を何冊が買ったが開いてもいないという。

明日から今月2度めの3連休。

筋肉の本の他にも本をたくさん買ったので、ゆっくり読めるといいのだけれど。

（運動の予定でいっぱい。）

じゃ、たぶんまた明日。

ごきげんな毎日を～ciao♪

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