平和な土曜日

3週間ほど足の痛みに悩まされてきましたが、今朝起きてから今度はさらに腰痛。
腰の筋肉痛という感じだし、足の痛みも弱まっていたので運動へ。
午前からプログラム2本参加して、夕方もう1本出る予定でしたが昼寝してしまい夕方のはキャンセル。
昼食に焼そばを食べて、その後横になったらもうダメだった。

だんだん腰痛が強くなってきた。
肩も筋肉痛。
で、肩たたきマシンみたいのでほぐしたら楽になった!

どうも、わたしの体はわたしを休ませたがっているらしい。
運動ばかりしてないで本づくりとか進めろって感じですかね。
明日は一日資料作りの日にしようかな。

ぼやぼやしている間にお盆が来ますねぇ。
わたしにはお盆休みというのはないので、通常通りです。



じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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by amica-aroma | 2022-08-06 22:26 | 日記・雑記

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