スマートウォッチが教えてくれたストレス状態

自分で決めて毎日運動ばかりしているわけですが、6月中にやろうと思っていたこと(本来は5月中にやろうと思っていたこと)の進捗度が0.1%くらいで、泣きたい。
(本日の運動は、プログラム3本)
0.1って0だよね?
休日のたびにToDoリストに大きく書いておいたのに。

パートという名のフルタイム勤務と家事で人生のほとんどが埋まっていて、すき間に無理矢理運動を詰め込んで、これ以上何かを成し遂げるなんて無理かもしれない、と思ってしまう。
週に2冊は本を読もうと思っているが、週1冊がやっとだ。

あきらめるかどうするか?
あと捨てるとすると何だ?


昨日スマートウォッチが急に「高ストレス状態です。深呼吸を」みたいなメッセージを表示してきてびっくり。
スマートウォッチつけ始めて半年以上、そんなメッセージ初めて出たわ。
平常時の心拍数とかで判断しているのか?
自分ではぜんぜん感じていなかったのに。


とはいえ、新しい週も元気に。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

 ◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ) 



by amica-aroma | 2022-06-19 21:59 | 日記・雑記

ぐだぐだな日記毎日更新中。


by amica(あみーか)