やるよりやらないほうが勇気が必要で、結局やってしまう（運動）

いい大人のくせに、加減や調整というものがうまくできず、今日も運動をやりすぎて、へろへろです。

今日、人生で一番長時間の激しい運動をしてしまった。

これでは、かえって健康を害すると思われる。

コロナで約2年間運動を休んでいたので、なんだか意地になってしまって。

その分を取り戻そうとするかのように必死にやってしまう。

コロナ禍でスポーツクラブをお休みしていたことって、意味があったのだろうか。

最終的に選んだのは自分なんだけど。

身体を壊しては意味がないので、もう少し調整しようと思っております。

そうはいっても、明日も一日中やりますけれども。

有酸素運動中心に。

じゃ、たぶんまた明日。

ごきげんな毎日を～ciao♪

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