2022年 05月 21日
やるよりやらないほうが勇気が必要で、結局やってしまう(運動)
いい大人のくせに、加減や調整というものがうまくできず、今日も運動をやりすぎて、へろへろです。
今日、人生で一番長時間の激しい運動をしてしまった。
これでは、かえって健康を害すると思われる。
コロナで約2年間運動を休んでいたので、なんだか意地になってしまって。
その分を取り戻そうとするかのように必死にやってしまう。
コロナ禍でスポーツクラブをお休みしていたことって、意味があったのだろうか。
最終的に選んだのは自分なんだけど。
身体を壊しては意味がないので、もう少し調整しようと思っております。
そうはいっても、明日も一日中やりますけれども。
有酸素運動中心に。
ごきげんな毎日を~ciao♪
◆ホームページ→香りの教室amica(アミーカ)
by amica-aroma
| 2022-05-21 21:49
| 日記・雑記