意志が世界一弱い

しつこく書いている通り、コロナ禍で大幅に体重増量したため、減量作戦を実行中です。

最大8㎏プラスでしたが、現在は、令和元年（コロナ前年）の５㎏プラスくらい。

最近は、有酸素運動の他に軽い筋トレもがんばっておりますが、特にダイエットに有効と言われエアロバイクも真剣に取組み中。

しかし１gも減量しないため先生に聞いたら、最低でも3ヶ月、通常は6ヶ月で効果が出るだって。

あぁぁそうですね、2～3週間で効果が出るわけないですね、でも6ヶ月は長く感じるわー。

おなかが空いたらサラダチキンかゆで卵しか食べないと決めて、塩麴で鶏ハムを作り、卵を6個ゆでて冷蔵庫に待機させていたのに、今日食べたものが上の画像です。

（ゆで卵はまだ食べていない。）

意志が弱すぎる。

しかし、タリーズに行ったおかげで、ものすごーく読書が進みました。

今週も、感染対策を十分にして、元気に☆

じゃ、たぶんまた明日。

ごきげんな毎日を～ciao♪

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