のんびり祝日

今日久しぶりに筋トレしました。
腕を傷めてから腕を使うものはお休みしているので、脚と腹をメインで。

かなり久しぶりなので明日筋肉痛になること必至ですが、筋肉が喜んでいる感じがした!
最近は、ケガや不調が多いので、朝起きると「生きてる!」「脚が痛くない」「腕が痛くない」「肩が動く」とひとつひとつの体の機能に感謝をしております。

まだまだ元気に活動しなくては。

今日は運動の後は実家へ。
両親とのんびり過ごしました。

明日からは、ちょっとアロマの勉強強化します。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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by amica-aroma | 2020-02-24 21:47 | 日記・雑記 | Comments(0)

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