5分でいいから

今日は久しぶりに、退勤後スポーツクラブに行きました。
最近土日のエアロビクスにしか参加できていなくて、筋トレやランニング(ウォーキング)などができていなかったのです。

毎日毎日、今日こそは行こう行こうと思っていながら、病院通いや、帰宅するとくたくたに疲れていたりして行かない、ということが続いていました。

もうこれは、自分の中の勤務時間に組み込んでしまおうと思って、会社にジム用のバッグを持っていくことにしました。
あともうひとつ、シューズや必要グッズなどが重いので、月ぎめのロッカーを借りることに。

荷物が軽くなってすごーく楽。

今日も会社の帰り道、疲れているから帰りたいと思ったが、5分でいいから、なんなら行って何もしなくてもいいから、と思って行ってみれば、普通に運動できちゃう。

あとは継続できるかどうかだ・・・


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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by amica-aroma | 2019-11-13 22:16 | 日記・雑記 | Comments(0)

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