やれば進歩するのだ

台風に備えて土日スポーツクラブがお休みだったので(正確には日曜は午後から営業だったけどエアロビクスはお休みになったので行かなかった)、今日参加したエアロはものすごい人数でした。
わたしは下手くそなので、みなさんにご迷惑をかけながらもなんとか参加。

でも最近くるくる回転できるようになってきた!
なんでも続けていればほんのちょっとずつでも進歩するものだなぁとうれしい。
あまりにもちょっとずつ過ぎて驚くけれど、やらなければ進歩もなかったのだ。
まだまだ練習して上手になるのだ!

エアロの後は、ランニングとウォーキング合わせて5km&いくつか筋トレをして帰ってきました。

1週間ぶりにがっつり運動したので若干足は疲れているけど気分はすっきり。

行き詰ったらとにかく運動だな。
あれ?行き詰ってたっけ?

よい休日でした。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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by amica-aroma | 2019-10-14 22:16 | 日記・雑記 | Comments(0)

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