反省文

暑さと時間のなさ(あとちょっとした家の事情)を言い訳に、約2ヶ月ジョギングと筋トレをサボっていました。
2ヶ月ですよ2ヶ月。
その期間、週に2回ほど(4本くらい)エアロビクスに参加するのみだったのです。

しかも、どうも今の職場に入社してからおせんべい食べたい病が復活して、何年も絶っていたおせんべいをかなり食べてしまう日々でした。
仕事が終わった後、どうしてもおせんべいが食べたくて食べたくてたまらなくなる病。
甘いものではなくどうしようもなくせんべい類を欲してしまい、スーパーに寄ってしまうのでありました。

体重は増えなかったものの、お腹まわりが大きくなり、全体的にゆるんだ自分の姿を実感しやっと反省。
一昨日から筋トレを復活しました。

というわけで今は筋肉痛。

ジョギングも金曜日から復活します。

2ヶ月分を取り戻すのは、最初に戻るのといっしょだろうな。
後悔先に立たず。
また地道にやります。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を~ciao♪

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by amica-aroma | 2019-09-18 06:51 | 日記・雑記 | Comments(0)

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