丈夫になるのだ

今朝起きたら背中激しく筋肉痛。

昨日エアロビクスのあと、体幹を鍛えるというトレーニングに参加してみたのです。

体力的についていけなくて、どのトレーニングも半分くらいやってあとは休んでいて、終わってからコーチが声かけに来たくらいちゃんとやっていないのに、けっこうな筋肉痛が出てしまいました。

チューブのトレーニングが効いたよう。

うちにもチューブあるから同じようにやってみたらいいかな。


昨日やっている最中は(半分くらいしかやっていないけど)、こんなにつらいことを、誰にも頼まれていないのになぜやらなくてはならないのか、と考えたりもしたけれど、やっぱり人並みに丈夫になりたい。

ということで、引き続きいろいろ続けます。


じゃ、たぶんまた明日。
雪の中もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-02-13 06:55 | 日記・雑記 | Comments(0)

新潟市のアロマテラピー教室amica(アミーカ)の川上裕子です。ここでは日記・雑記・読書記録・お知らせなどを書いています。企業で働きながら自宅・出張レッスン等で活動中。


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