運動目標

昨年1月に一念発起してスポーツクラブに入会し1年経ちました。
きちんと通うようになってからは約半年。

今年の運動始めは一昨日でした。
年末年始約10日あいてしまったので、けっこうぎしぎし。

やっぱり休むとだめですのね。
筋肉痛とまでいかないまでも、筋肉疲労が出てしまって。

土日2日連続がんばりましたが、今日は例の原因不明の腹痛がひどく断念。
一日中横になって、録画したドラマを観ていました。

明日は復活できますように。


そして今年の運動目標。

週3回きちんと通い、8月末までに3kg体重減。
エアロビクスはひとつ上のクラスに出られるようになる。

がんばりますー。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2018-01-08 20:39 | 日記・雑記 | Comments(0)

新潟市のアロマテラピー教室amica(アミーカ)の川上裕子です。ここでは日記・雑記・読書記録・お知らせなどを書いています。企業で働きながら自宅・出張レッスン等で活動中。


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