今年の運動を振り返る

クリスマスイブですか・・・
クリスマスは何のイベントもありませんが、今年があと1週間ということで焦りますね。

何に焦っているのであろう。


昨日今日2日ともスポーツクラブでエアロビクス2本ずつ、あと少し筋トレをしたりして過ごしました。

思えば、一大決心をしてスポーツクラブの体験に行ったのが昨年の天皇誕生日。
スポーツジム体験
 スポーツジム体験その2

ちょうど1年経ちました。
1月から入会したものの、最初は月に2回くらいしか行かず、ある程度定期的に通うようになったのは夏から。
先月くらいからなかなか予定があかず、週3回が週2回になったりして、少しまた回数が減っています。

1週間ほど間があくとけっこう体が重くてきつい。
やっぱり定期的に通わないとだめですね。

さて、1年間の成果は出たのか?

1.体重→最大で1kgほどしか減っていない。
2.高血圧→まったく改善していない。
3.エアロビクスにもまったく上達が見られない。

ということで成果が出ていないじゃないか。

2018年の運動目標は、週3回必ず通うことと、エアロはひとつ上のクラスに出られるようになることです。
本当は、新年からひとつ上のクラスに出たかったが、とりあえずまだ無理っぽい。

くるっと回転する動きが入ると、何が何だかわからなくなっちゃうのです。
これはもう生まれつきだと思うなぁ。

とりあえず、今日が2017年の運動納めだと思う。
次は1月6日の予定なので2週間近くあいてしまう・・・

なんとか考えなくては。

みなさまよいクリスマスを。

じゃ、たぶんまた明日。
今週もごきげんな毎日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2017-12-24 18:51 | 日記・雑記 | Comments(0)