毎日腹筋

c0190960_724233.jpg


100円ショップでボール買いました。
足にはさんで腹筋するためのものです。
すっごく効きます!

インストラクターの方に、スポーツショップで売ってますよーと言われましたが、まずは100均(・・;)

毎日筋トレの話題かよ・・・
どのくらいやると見た目に効果が表れるものか。

昨日も書きましたが、まずは言われたとおりまじめにやります。
(腹筋は15回×3セット)


今日の夜は越後線に乗って友人の家に遊びに行きます。
1年2ヶ月ぶりの再会。たのしみ。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


 ◆ホームページ→アロマテラピー教室amica(アミーカ)
 ◆おしらせ→アロマテラピー教室amicaおしらせブログ
by amica-aroma | 2017-10-20 07:25 | 日記・雑記 | Comments(0)

ぐだぐだな日記毎日更新中。


by amica(あみーか)