アルニカオイル

先週からわりときちんと筋トレを始めまして、筋肉痛の日々でございます。

わたしはいったい何になりたいのだ、と思わないでもないけれど、言われたとおりにまじめにやってみようと思いまして。

今日は膝上だけがピンポイントで筋肉痛。
先週は下っ腹が痛すぎて笑えなかった。

アルニカオイルが大活躍しています。

参考→WELEDA アルニカオイル

血行を良くしたり、筋肉をほぐしたりする効果があるアルニカ。
わたしはスポーツ後にしか使っていませんが、スポーツ前にも使うとよりいいということで、次の筋トレ日には試してみようと思います。

肩こり腰痛にもよいですよ。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2017-10-19 22:14 | 日記・雑記 | Comments(0)

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