ヨガデビュー

運動の効果が出ないので、今度から水曜日も運動日にしようかと思い、昨日もスポーツクラブへ。

エアロビのあと、初めてヨガのクラスに参加してみました。

ヨガは10年ほど前に体育館の講座に10回ほど通ったことがありました。
あと、当時入っていたスポーツクラブ(今はなき明治スポーツクラブ)で何度か参加したけど、夫婦でもこんなに近くに寝ないよ、というくらいまわりの人が近くてそれがいやで断念。

そもそもヨガをやっていると、ポーズによってはくらくらして倒れちゃうし、わたしには向いていない、と思っていました。
向いていないというか、好きじゃないというか。
からだも硬いし。

始まってから30分くらいは、「つまんない」「向いてない」「きつい」「本当につまんない」と思い続けていましたが、終わってみると心もからだもすっきりしていた。

リズムに合わせてからだを動かすのが好きなので、エアロビのほうがずっと楽しいけど、からだのために少しやってみようかと思います。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2017-08-17 07:37 | 日記・雑記 | Comments(0)

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