グレープフルーツで目覚める

全体的に生活を見直している今日この頃。

今日もある方に「もういっぱいいっぱい。これ以上は限界」と言われました。

そうですよね～。
わかっちゃいるけど。

先週からやっと早起きペースが戻ってきつつあります。

もう少し定着させたらいろいろ実現させます。
もちろんアロマ関連で。


さて、早起きのおともはやはり香り。

朝の定番だったローズマリーに違和感を感じてからは、グレープフルーツがメインです。

→14年間ローズマリーが1位でした

寝起きの悪いわたしもすっきりと目覚め、朝の読書に集中できます。

グレープフルーツには、自律神経の交感神経（元気に活動する神経）を優位にする働きがあり、朝の香りにはぴったりです。
道具は使わず、2滴ほどをティッシュにたらして嗅ぐだけ。

最近朝や昼間はレモンを使うことの方が多かったのですが、今はグレープフルーツが気に入っています。


みなさまも、暮らしに香りを♪

明日も元気に目覚められますように。


じゃ、たぶんまた明日。
ごきげんな毎日を～ciao♪


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