脱水注意

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もう夏が来ちゃった感じですね!
先週は、金曜日土曜日と2日連続朝起きるとものすごい頭痛と吐き気。

どうも寝ている間に脱水症状になって、熱中症に近い状態だったようでなんですよね~。

通常の頭痛だとペパーミントやラベンダーですっと楽になるのに、今回はだめで吐き気もひどくて・・・

高齢者と同じで、喉が渇いたなどと感じにくい体質ですぐ脱水になっちゃうのです。

これからさらに暑くなりますから、気をつけないといけませんね~。


ちなみに、頭痛のときはペパーミントやラベンダーをこめかみや首の後ろにつけると楽になります。

植物油で1~2%程度に希釈したもの(植物油10mlに対し精油2~4滴)なら安心してつけられます。

わたしは原液1滴をつけちゃうのですが、それは経験者に。

頭痛もだいぶ減りましたけどね。
2年前までは年間300日くらい頭痛だったけど、今は月に1~2日。

激減だわ~。


今週もごきげんな毎日を~ciao♪


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by amica-aroma | 2014-06-02 07:46 | 日記・雑記 | Comments(0)

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