まったり日曜日

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急に寒くなりましたね。

写真は2週間前の日曜日、確か前後には30度を超えたはずの日、暑いよーと言いながら弥彦で撮った空だけど、もう感じが違いますよね。


今朝は生理になったのでサンダルウッドで足浴したら、もわーっと重い感じになってしまいました。

気分で選んで、よいと思ったけど結果違ったかな?というときはあります。
今思えば、プチグレンにすればよかった。


頭痛と肩こりもひどいので、足浴の後熱いお湯を足してゆっくりと手浴も。

だいぶ和らぎました。


足浴や手浴は、いいものとわかってはいても実際実践している人が少ないように思います。

確かに余裕がないとできないのもわかるけど、余裕がない時こそやってみると効果があるのですよね~。

香りがあればさらによいけど、お湯に手足をつけるだけでも有効なので、ちょっと疲れた時や気分転換にぜひ。


今日は講座の準備をしながら家でゆっくりしますー。


今週福祉会館講座ありますー。
明日(10月21日)が申込締切です!
まだ午後の部に空きがありますので、お申込みお待ちしています。

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by amica-aroma | 2013-10-20 09:57 | 日記・雑記 | Comments(0)

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