初・汗

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9月から毎週水曜日に
体育館のステップエアロのクラスに通っています。

中耳炎やらで2回くらい休んじゃったけど。


約2年半ぶりに運動再開していますが
やっぱり体を動かすのはいいですね。

そのことしか考えなくていいところがいい。


本当はボールを追うことだけに集中できるテニスが好きで
週2~3回やっていたのですが
腱鞘炎で3年前にギブアップ。

腱鞘炎は慢性化しており、テニスに復帰できる見込はありません。
包丁やマウスでもままならないくらい。

それでもともと好きだったエアロビクス復活。


最近体質が変わったのか更年期なのか、
以前はどんなに激しい運動をしても汗をかかなかったのに
かくようになりました。

汗がたら~と流れる、とか汗が飛び散るとか初体験。

初めてなので最初はうれしかったけど
けっこう大変ですね・・・


運動は、ほそぼそでもいいから続けていこうと思います。

体力はないよりあったほうがよいレッスンもできますものね。
精神も安定するし。

これで体重が減れば万々歳だけど
なかなかそうはいかないものですねー。

今日も素敵な一日を~ciao♪
by amica-aroma | 2010-10-14 08:39 | 日記・雑記 | Comments(0)

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