睡眠遺伝子

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毎日眠くて、昨夜は10時間睡眠。

寝る子は育つ、ってことでよしとしましょう。
成長ホルモン出しまくりで美肌を目指すのだー。

たくさん寝るからってこじつけ…



もともと睡眠時間が多いことで一時はとても悩んでいました。
やりたいことが多すぎて、でも睡眠に時間がとられすぎる。

いろいろなことをやりたいと思うありあまるエネルギーと
眠らなくてはいけない身体のバランスがとれず焦っていたのです。

なんとかして睡眠時間を減らしたかった。

8時間寝ているのを5時間にすれば1日3時間、1ヶ月で90時間、
1年で1000時間以上活動できる、日数にすれば45日ぶん!

なんて思いましてね…


それで短眠法の本を読んだり
脳の勉強とともに睡眠についていろいろ勉強しましたが
ロングスリーパーであるかショートスリーパーであるかは
遺伝子レベルで決定されているので変えられないというとことを知り
あきらめました。

遺伝子に逆らうなんて無理だもの~。


今もありあまる心のエネルギーと体力のない身体のバランスは取れませんが
なんとか表現して生きていくことにいたします。



結婚した頃あまりに寝る私のことを病気かと思った、と
何年かしてから夫が言ってました。

遺伝子なのよー。



今日も素敵な一日を~ciao♪
by amica-aroma | 2009-10-06 07:39 | 日記・雑記 | Comments(0)