買っちゃった

減量とシェイプアップが一大テーマの今日この頃
買っちゃいました!↓

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『ザ・トレーシー・メソッド DVD Book』


注目のトレーシー・メソッド。
何でも買うのは好きだけどいつも実行しないワタクシ。
今回はどうかな~?

昨日ちょっとやってみましたが、ウォームアップ2分くらいでもうつらい。
なまった身体が悲鳴をあげる感じです。

フィットネスジムが大好きで通いつめたのははるか昔。
ここ数年の運動不足は深刻です。

これ、ちゃんとやるとけっこう筋肉つきそうだけど
ある程度の筋肉をつけないと脂肪は燃えないですものね。

昨日は2分くらいで挫折して、あとはトレーシーの動きを見ていただけのなさけない状態。
でもなんでも少しずつ。
なんてったって好きな言葉は「千里の道も一歩から」「ローマは一日にして成らず」
ここで使うかな?

ま、とにかく切実に減量したいのです。
トレーシー報告はまた日記の中で。
by amica-aroma | 2009-06-14 06:01 | 日記・雑記 | Comments(0)