わたしの血

ちょうど1週間前、ヨガ中に足がつって2日ほど痛かったのですが、今日行かないともう行かなくなっちゃう、と思い今日もヨガに参加しました。

だってやっぱりあまり好きじゃないのだもの・・・
先生はとっても美しくて素敵。

無理して伸ばすとつりそうになるので、今日はやわやわやってみたら大丈夫でした。

次々とポーズをとっていると、腕や脚がじんわりしてきて血液の流れを感じることができる。

わたしの中にこんなに血が流れているんだ、と実感する時間。

健康診断ではいろいろとチェックの入るわたしの血液。
献血は受け付けてもらえない。

それでも、ちゃんと流れていて生きているんだなぁ。

苦手なヨガは週1回もう少し続けてみます。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-09-06 21:27 | 日記・雑記 | Comments(0)

計画中~☆

今年も金沢に行きたいのだ、と何度も何度もここに書いていますが、今月中に行けるかも、いや行くのだ、ということでとりあえず宿泊予約をしてみました。

第一希望がいっぱいだったのでとりあえず第二希望をおさえてありますが、キャンセルが出ることを期待して毎日チェック。
今日はまだダメだった・・・

昨年も一昨年も2日前くらいに思い立って旅立っているので、3週間前に準備していることが不思議。
意外と2日前のほうがぽっと空室があったりするのであるなぁ。

まず行って、街と文化を楽しむことがメインなので、宿泊や食費は最低限。

なんとか、行くことができるといいな。
いや行くのだ。(しつこい)


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-09-05 21:33 | 日記・雑記 | Comments(0)

秋の香り

どうもベランダあたりにいるらしいスズムシの鳴き声がすごい。
姿はみていない。

「秋だなぁ」と実感するより、正直「ちょっとうるさい」のほうが勝ってしまうのだけれど。


とにかく涼しくなってうれしい。

秋になると、香りの活用も急に増えます。

夏には見向きもしなかった精油をどんどん手にとって、嗅いだりオイルにブレンドして塗ったりする時間が増えます。

暑いときにはもわっとしていやだったラベンダーやイランイランも大好きになるし、マジョラムやクラリーセージもどんどん使いたくなるし、自然と温めたくなるのかな。


じゃ、たぶんまた明日。
今週もごきげんな1日毎日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-09-04 07:34 | 日記・雑記 | Comments(0)

ブルーレイレコーダー

またもブログ書かずに寝ようとしたー。
週に3度のスポーツクラブ通いをしているのに、数日前は足がつるし、今日は筋肉痛・・・


さて、今日ブルーレイレコーダー買いました。

先日からブーンと大きな音がしていて、鳴り止むこともありますが、夜中など急に大きな音を出すので睡眠が妨げられていたのでした。

家電量販店で聞いてみたところ、いつ急に動かなくなってもおかしくない、寿命でしょう、ということでした。

動かなくなってからでは朝ドラも観られなくなっちゃうし、今日買っちゃいました。
ちなみに今のレコーダー購入は2009年4月。(このブログより)

今、旧ハードディスクのデータをディスクに落としたりして整理しているところです。

ドラマやトーク番組を録音しすぎるのでやめればいいのですけどね。

ディスクに落としてしまうとなかなか見ないってわかっているのに・・・

まぁとりあえず、作業を続けてみますー。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-09-03 21:06 | 日記・雑記 | Comments(0)

がっかりしょんぼり

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昨日の帰り道のお空。


先日受けた健康診断再検査の結果が昨日届きました。

この1年の食生活改善の結果が数値にまったく表れていない。
運動の成果も出ていない。

結果が出ていないということはやり方が間違っていたということだ。

もう少し勉強して別の改善方法を考えよう。


せんべいもラーメンも漬物も佃煮も、好きなものはぜんぜん食べなかったのに。

プロに相談にのってほしいよ・・・


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-09-02 08:04 | 日記・雑記 | Comments(0)
9月になりました。
すっかり秋の風でいろいろ進む今日この頃。

来週には「第100回サイエンスカフェにいがた」があります!
9月10日(日)15:30~

詳細は→サイエンスカフェにいがた

記念の100回のテーマは『科学書を翻訳するという仕事』
ゲストは科学書翻訳家の斉藤隆央さんです。

多くの科学書、話題書を翻訳されている斉藤さんのお話をお聴きできる貴重な機会ですね。

既に残席少ないとのこと。
ご都合つく方はぜひ!


「サイエンスカフェにいがた」にわたしが初めて参加したのは2014年の第79回。

数回都合がつかなかった回があるので20回弱参加させていただいていますが、100回ということを思うと新参者です。
スタッフのみなさんの情熱と行動に頭が下がります。

サイエンスカフェに出会ったおかげで、日々の勉強やアロマ教室への取り組みもかなり変わりました。
頭脳がついていかないながらも、今後もサイエンスの学びとともに暮らしていきたいと思っています。

これまでのサイエンスカフェ関連の日記→タグ:サイエンスカフェ


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-09-01 07:55 | その他 | Comments(0)

小さなサイン

昨日ヨガ中に足がつってしまいました。

立ち上がれないし歩けない状態になり、何度も伸ばしてもぜんぜん治らず、先生からも声をかけられ途中退場。

その後歩けるくらい回復するまでには40分ほどかかってしまいました。
スタッフのみなさまに大変お世話になってしまった。
結論としては水分不足が大きいようでした。
(かなり摂っていたつもりでしたが)

ヨガの前にエアロビクスに出ていて、それは下手くそな以外はまったく問題なくできました。
特に体調も悪くなかった。
(だる重の倦怠感はありましたが、それは毎日なので。)

その後「今日はヨガはやりたくないな」と思ったけど「わがまま言っちゃいかん」と自分を説得し出てみたところこのありさま。

この「なんだかやりたくないな」がサインだったのですね。

こういう小さなサインは見逃さないことが大切。
どうしてもそれにふたをしてしまいがちで、知らず知らず無理をしてしまうと、何かが起きてしまうのです。

「やりたくない」が単なるなまけ心なのか、それとも身体のサインなのか判断しないといけないですねぇ。

だって毎日会社には行きたくないもの。

だからといってその心に従って毎日行かないわけにもいかないですからねぇ・・・


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-08-31 07:33 | 日記・雑記 | Comments(0)
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気がつけばもう秋。

9月の福祉会館アロマ講座をおしらせブログにアップしました。

2017年9月の福祉会館アロマ講座のお知らせ

「ありがとうのたね」さんが主催してくださるアロマテラピー講座77回目です。

9月のテーマはヘアケア。
毎回大好評の『アロマシャンプー&コンディショナー作り』です。

夏のダメージを受けた頭皮と髪をやさしくケアするアロマを紹介します。

何度も書いたり言ったりしていますが髪はお肌よりも見た目を決める重要ポイント。
年々妙なクセが出てきて扱いづらくなる髪、年々ツヤが失われていく髪・・・なんとかしましょう!!


みなさまのご参加を心よりお待ちしています。

昨日チラシも印刷して、会場の総合福祉会館に置かせていただいてきました。

上の画像の場所に置いてあります。


詳細はこちらから→2017年9月の福祉会館アロマ講座のお知らせ


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-08-30 07:30 | 日記・雑記 | Comments(0)

3人夕食会

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昨日は学生時代の友人ふたりと夕食へ。
行ったのはビストロ仁

ひとりは定期的に夕食に行ったり、会社も近いのでお弁当を一緒に食べたりしていて身近なのですが、もうひとりは8~9年ぶりに会いました。

会わない間にいろいろ大きなことがあったようですが、昔からの友人とは以前と同じように話せて楽しいですね。
学生時代の4年間ほとんど毎日一緒にいたので、そのことは大きいのだな、と思います。


それぞれの人生をがんばるしかないなぁ。
本当に。


じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-08-29 07:14 | 日記・雑記 | Comments(0)
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昨日新潟県立万代島美術館の『レオナール・フジタとモデルたち』を観に行ってきました。

6月からやっているのに、またも会期終わるぎりぎりになってしまった。
(9月3日(日)まで)

5回の結婚をしたとのことで、それぞれの妻をモデルにした絵やストーリーを追うことができました。

フジタの絵にももちろんひきつけられましたが、わたしがいちばんわぁと思ったのは、最初の妻とみにフランスから送ったモード雑誌の数々。

恋愛結婚したものの、1年後には単身フランスに渡ったため離れてしまいその後会うことのないまま別れたという。
その妻にたくさんの手紙や雑誌(藤田のコメント付き)を送ったとのこと。

他の妻たちとのエピソードも、それぞれぐっとくる。


また、4点の大きな壁画はずーっと観ていたいくらいひきつけられました。
描かれているひとりひとりをもっとじっくり確認したかった。

他にも印象的な絵がいくつもあり、全体的にとても見ごたえのある展覧会でした。


なんといってもレオナール・フジタ(藤田嗣治)がかっこいいですよね。
明治生まれでこんなにモダンでおしゃれな人がいるなんて。



じゃ、たぶんまた明日。
今日もごきげんな1日を~ciao♪


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# by amica-aroma | 2017-08-28 07:25 | 日記・雑記 | Comments(0)

新潟市のアロマテラピー教室amica(アミーカ)の川上裕子です。ここでは日記・雑記・読書記録・お知らせなどを書いています。企業で働きながら自宅・出張レッスン等で活動中。


by amica(あみーか)