睡眠遺伝子

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毎日眠くて、昨夜は10時間睡眠。

寝る子は育つ、ってことでよしとしましょう。
成長ホルモン出しまくりで美肌を目指すのだー。

たくさん寝るからってこじつけ…



もともと睡眠時間が多いことで一時はとても悩んでいました。
やりたいことが多すぎて、でも睡眠に時間がとられすぎる。

いろいろなことをやりたいと思うありあまるエネルギーと
眠らなくてはいけない身体のバランスがとれず焦っていたのです。

なんとかして睡眠時間を減らしたかった。

8時間寝ているのを5時間にすれば1日3時間、1ヶ月で90時間、
1年で1000時間以上活動できる、日数にすれば45日ぶん!

なんて思いましてね…


それで短眠法の本を読んだり
脳の勉強とともに睡眠についていろいろ勉強しましたが
ロングスリーパーであるかショートスリーパーであるかは
遺伝子レベルで決定されているので変えられないというとことを知り
あきらめました。

遺伝子に逆らうなんて無理だもの~。


今もありあまる心のエネルギーと体力のない身体のバランスは取れませんが
なんとか表現して生きていくことにいたします。



結婚した頃あまりに寝る私のことを病気かと思った、と
何年かしてから夫が言ってました。

遺伝子なのよー。



今日も素敵な一日を~ciao♪
# by amica-aroma | 2009-10-06 07:39 | 日記・雑記 | Comments(0)

「環境カオリスタ検定」

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おととい届きました。

日本アロマ環境協会からの定期便。


今回は、会報誌とともに「環境カオリスタ検定」の公式テキストが送られてきたのです。
そういえば、前回そんなようなことが書いてあったなーといまひとつ遠い記憶…

10月からスタートした在宅受検できる検定で
「環境カオリスタ」とは
「植物やその香りに親しみ、自然と環境を大切にする人」だそうです。

まだテキストも読んでいないのですが
3月までに受験すれば会員は受験料(1050円)が無料なので
受けてみようかな、と思います。

とはいってもテキストに試験問題載ってるし…?
環境も大切にしていくよ、と宣言するのが目的なのでしょうか。


これについての詳細、結果等はまたそのうち書くことにしまーす☆
# by amica-aroma | 2009-10-05 06:24 | その他 | Comments(0)

お月様

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秋の夕暮れの新潟駅南口。


今日は1時までバイトのあとヘアサロンへ。

いつもならばまだ我慢するのですが
来週は東京に行くし。


カラーリングの間、眠くて眠くてたまらなかったー。

ちょっとお疲れ気味かもね。


と思いつつ帰り道。

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夕暮れの後は満月。

写真にはうまく撮れなかったので小さめで。
この目で見るものと写真とは違っちゃいますね。


お月様…「お」もつけて「様」もつけて超特別扱い。


今日も無事に一日が終わってよかった。
めずらしく夜にブログを書いてるもので。
# by amica-aroma | 2009-10-04 21:14 | 日記・雑記 | Comments(0)

D.C.T

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キーホルダーが壊れてしまいました。

昨日たくさんの鍵ごと落としてしまって
鍵の束を拾って歩き出したら何かを踏んだ感触…
見るとキーホルダーのハートの部分を踏んでいて。

そしてそれはもう修復不可能になっていました。
(わたしが踏んづけたからじゃあないと思うんですけどーー;;)



20年くらい使っていたもの。
「D.C.T」って書いてあります。
「Dreams come true」なのです。

ドリカムのコンサートで買いました。
確か2枚目か3枚目のアルバムが出た時のツアーで
弟と新潟県民会館に行ったのでした。

1989年か90年のどちらかの冬だろうと思います。


傷だらけにはなっていたけどとにかく丈夫で
この20年間キーホルダーを換えようとはまったく思わなかったのですよね。

あたりまえのようにそこにあり、私の行く先すべてに一緒に来ていたのですね。
またそういう相棒を探そうと思います。





さてキーホルダーから話は発展するのですが…
「Dreams come true」
歌手のドリカムではなく「夢は叶う」ということについて。

マラソンの高橋尚子さんが「あきらめなければ夢は叶う」といつも言っているのを聞いて
彼女の夢は叶ったんだろうか?と感じることがあります。

本当にあきらめなければ夢は叶うのか。
叶わない夢は本当にないのか。
叶わないことのほうが多いのではないのか。

とかいろいろぐるぐる。


正直言ってわたしにはわからないです。


でも、夢を持ってあきらめないで取り組んでいれば
たとえちょっと形が違ったとしてもある程度思い描いた方向にいくよねってこと。

わからないけどどっちかを選んで生きていかなくてはいけないのなら
あきらめ続ける人生よりは夢や希望を持っていたほうがいいから
そっちを選ぶ、とそういう感じかな。

思いは100万分の1くらいしか言葉にできていないですけど。


今日も素敵な一日を~ciao♪
# by amica-aroma | 2009-10-03 07:00 | 日記・雑記 | Comments(0)

希望の

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今朝の朝焼け。

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5分後。



生きててよかったーー。

朝焼けは希望、夕焼けは感謝って感じ。



写真もいいけど、実際にこの目で見たものも忘れないでおこう。


このあと、太陽は雲に隠れてしまいました。
今日はこのあと雨のようです。
# by amica-aroma | 2009-10-02 06:20 | 日記・雑記 | Comments(0)
2009年54冊目に読み終わった本。

『香りでナチュラル・アセンション あなたを覚醒させる馨しい秘法』原田瞳

スピリチュアル一色。
『「至福」という内なるエクスタシーのフィーリングを目覚めさせる』とのこと。

同じく精油を使うにも、いろいろな立場や考え方がありますね。
わたしはこっち系ではない。

少なくとも講師としては。


でも、スピリチュアル完全否定派ではないです。
念のため。
# by amica-aroma | 2009-10-02 06:06 | 読書記録 | Comments(0)

KY願望

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今日から10月。

昨日年賀状のチラシがきたんですけど。
あまりせかすのはやめてほしいわー。

先のことより今日一日を大切に生きよう。

ってことで年賀状のことは忘れて。




霊感とかそういう類のもの(オーラが見えるとか)はまったくないのですが
妙に勘がいいところがあります。

社内恋愛とか(不倫とかも)隠していてもほとんど当てるし
最近もふたりくらい聞く前に妊娠がわかったんですよねー。

一時「KY」という言葉が流行り、空気が読める読めないということが語られましたが
たぶん空気もすごく読んじゃう。

空気って読むものかどうかの議論は別として。


次に生まれ変わったら、「KY」な人になりたい。
感受性とか鈍い。


なーんて今も、どれほどのものでもないですけどね。

どこから病気で、どこからが性格とか、難しいです。



今日も大切な一日を大切に~ciao♪
# by amica-aroma | 2009-10-01 06:59 | 日記・雑記 | Comments(0)

写真

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明日から10月。

ということでamicaホームページのトップ写真を変えました。
10月はコスモス。

コスモスって10月?
まぁいいことにしようっと。

毎月写真を変えていこう、と思っているのです。

http://amica-aroma.com/

理由は…

自分が飽きるからでーす。



毎月といわず、気分で変えることにしようと思ってますけど。

写真もいいけどコンテンツも増やさなきゃ!
# by amica-aroma | 2009-09-30 21:26 | homepage | Comments(0)

そういう日もある

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9月が終わりだー。






今日それしか書くことが思い浮かばない。

そういう日もある。

よね?
# by amica-aroma | 2009-09-30 07:48 | 日記・雑記 | Comments(0)

ありがたいごはん

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生理痛で動けない時のごはん。

広来飯店が家まで持ってきてくださいます。
出前を頼んだってだけですけど。


この海老焼きそばが好きなんですよねー。


今日からはまた元気に過ごせると思います。
Homepage更新もやるぞっと。
# by amica-aroma | 2009-09-29 07:10 | 日記・雑記 | Comments(0)

新潟市のアロマテラピー教室amica(アミーカ)の川上裕子です。ここでは日記・雑記・読書記録・お知らせなどを書いています。企業で働きながら自宅・出張レッスン等で活動中。


by amica(あみーか)